夜深人靜時(shí)，你是否輾轉(zhuǎn)反側(cè)，白天稍有壓力，就感到心神不寧、坐立難安？這到底是怎么回事，又該如何應(yīng)對(duì)呢？讓我們來(lái)一起了解一下吧。??心煩意亂，焦躁不安失眠的可能原因????圍絕經(jīng)期綜合征：卵巢功能衰退導(dǎo)致雌激
中醫(yī)科 | 主任醫(yī)師 三甲名醫(yī)
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院2025-05-30
??“馬司漢菜”其實(shí)是馬齒莧的方言別稱，這種田間地頭常見(jiàn)的野菜，卻是隱藏的“營(yíng)養(yǎng)高手”！它不僅富含維生素、礦物質(zhì)，還兼具藥用價(jià)值，尤其適合夏季養(yǎng)生。接下來(lái)，讓我們?cè)敿?xì)了解一下馬司漢菜的好處吧。馬司漢菜的
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首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院2025-05-30
夏日炎炎，一杯清涼的薄荷茶??總能讓人瞬間清醒。但你是否好奇：如果薄荷煮得太久，藥效還在嗎？下面，我們就來(lái)揭開(kāi)這個(gè)謎團(tuán)，并聊聊薄荷的神奇功效與使用禁忌！????薄荷煮久了還有藥效嗎？答案是：藥效會(huì)降低，但不
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首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院2025-05-30
?清晨拉開(kāi)窗簾，陽(yáng)光灑在后背暖洋洋的——你以為這只是“曬太陽(yáng)”？錯(cuò)！中醫(yī)認(rèn)為，背部是“陽(yáng)氣之海”，曬背能溫通經(jīng)絡(luò)、補(bǔ)益陽(yáng)氣，堪稱“天然艾灸”。但曬背時(shí)間不對(duì)，可能曬出皮膚損傷；人群選錯(cuò)，反而加重不適！
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??在豐富多樣的飲食世界里，木瓜和牛奶都是備受青睞的食材。木瓜以其清甜的口感和豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，成為水果中的佼佼者；牛奶則憑借其高鈣、高蛋白的特性，成為人們?nèi)粘Ｑa(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)的常見(jiàn)飲品。當(dāng)這兩者相遇，共同被榨成
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很多人喜歡用中藥材泡腳養(yǎng)生，但靈芝過(guò)期后還能用來(lái)泡腳嗎？??畢竟靈芝價(jià)格不菲，直接丟棄未免可惜。接下來(lái)，我們就來(lái)聊聊這個(gè)話題，順便科普過(guò)期靈芝的潛在危害，以及如何正確保存靈芝，避免浪費(fèi)！??過(guò)期的靈芝不建
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嚴(yán)重失眠不僅影響白天的精神狀態(tài)和工作效率，更會(huì)對(duì)身心健康造成深遠(yuǎn)的影響。那么，面對(duì)女性嚴(yán)重失眠，我們有哪些科學(xué)有效的治療方法呢？??想要有效治療嚴(yán)重失眠，可從以下幾個(gè)方面著手：????調(diào)整生活習(xí)慣：建立規(guī)律
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??中醫(yī)理論中，“上火”是指人體陰陽(yáng)失衡后出現(xiàn)的內(nèi)熱證候。判斷食物是否“上火”，需結(jié)合其性味歸經(jīng)等特性。椰子作為常見(jiàn)水果，它在中醫(yī)理論里究竟是否會(huì)導(dǎo)致“上火”呢？下面來(lái)詳細(xì)了解。?從中醫(yī)角度看，椰子味甘
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?熬夜幾乎是現(xiàn)代人難以避免的通病，而長(zhǎng)期熬夜帶來(lái)的最直觀后果之一，就是臉色暗黃。那么，這種暗黃究竟多久能恢復(fù)呢？接下來(lái)，讓我們一起來(lái)了解一下吧。??一般來(lái)說(shuō)，長(zhǎng)期熬夜導(dǎo)致的臉色暗黃需要2-5周的時(shí)間恢復(fù)
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??你是否曾在養(yǎng)生館門口駐足，看著“刮痧養(yǎng)生”的招牌，心里犯嘀咕：刮痧真的有用嗎？是傳統(tǒng)養(yǎng)生智慧，還是現(xiàn)代人口中的“智商稅”？別急，現(xiàn)在就為你揭開(kāi)刮痧的神秘面紗！刮痧有用嗎??刮痧通常有用！刮痧通過(guò)特制
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?你是否也好奇，餐桌上的豬肝到底是熱量“炸彈”，還是營(yíng)養(yǎng)“寶藏”？作為內(nèi)臟界的“明星食材”，豬肝常因“膽固醇高”“熱量高”的標(biāo)簽被誤解。其實(shí)，它的熱量并不像想象中那么夸張，甚至與一碗米飯相當(dāng)！但吃不對(duì)
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??不少人喝中藥時(shí)都會(huì)糾結(jié)：到底該空腹喝，還是飯后喝？空腹喝湯藥會(huì)不會(huì)傷胃，又會(huì)不會(huì)影響藥效？下面就把這些疑問(wèn)一次性解答清楚。??空腹喝湯藥是否可行，需要分情況來(lái)看。一般來(lái)說(shuō)，治療腸道疾病、驅(qū)蟲或攻下的湯
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??總有寶媽分享“用藿香正氣水給小孩洗澡能驅(qū)蚊防病”，不少家長(zhǎng)跟風(fēng)嘗試。但這種做法真的安全有效嗎？小孩皮膚嬌嫩，這樣洗澡會(huì)不會(huì)反而傷了孩子？接下來(lái)就來(lái)仔細(xì)說(shuō)說(shuō)。??藿香正氣水一般不可以給小孩洗澡。藿香正氣
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?近年來(lái)，人參果因其清甜多汁的口感和豐富的營(yíng)養(yǎng)價(jià)值，逐漸成為水果的“新寵”。然而，關(guān)于它是否會(huì)導(dǎo)致“上火”的爭(zhēng)議也從未停歇。有人稱其為“養(yǎng)生佳品”，也有人反饋食用后出現(xiàn)咽喉腫痛、口干舌燥等癥狀。究竟真
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中醫(yī)認(rèn)為甲亢就是陰虛火旺和肝臟方面出現(xiàn)疾病的原因造成的。因?yàn)榧卓喝绻L(zhǎng)時(shí)間不治療，可能會(huì)導(dǎo)致甲亢性心臟病的情況發(fā)生，對(duì)生命有很大的危險(xiǎn)，所以患者在治療期間要按時(shí)去醫(yī)院檢查，了解自己身體恢復(fù)情況。患者要
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首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院2025-05-29
陰虛火旺是中醫(yī)的術(shù)語(yǔ)，患者常表現(xiàn)為面部潮紅、失眠盜汗、眩暈、手足心發(fā)熱、腰酸、腿軟、口干舌燥、耳鳴、心悸等。嚴(yán)重者可伴有口腔潰瘍、煩躁易怒。患者應(yīng)就診于專業(yè)的中醫(yī)醫(yī)院，在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用藥物，平時(shí)多吃
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寒咳與熱咳，兩者雖然都會(huì)產(chǎn)生咳嗽，但是主要區(qū)別在于寒咳引起的咳嗽聲重、伴有咽癢、咳痰色白、鼻塞、鼻流清涕；熱咳多有咳聲頻聚氣促、咳聲沙啞、以及咽痛喉燥、鼻流濁涕等癥狀。建議大家若有咳嗽，一定要到當(dāng)?shù)卣?/p>
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氣滯血瘀證治療方法多以行氣活血化瘀為主，可以應(yīng)用中藥湯劑如丹梔逍遙丸、柴胡舒肝丸和血府逐瘀湯；或者應(yīng)用針灸、拔罐等中醫(yī)特色療法，以達(dá)到通經(jīng)活血化瘀的效果。建議大家若有身體不適，一定要與當(dāng)?shù)卣?guī)醫(yī)院專業(yè)
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血瘀的形成原因多是由于氣虛，血液推動(dòng)無(wú)力而引起血液停滯形成淤血；或者是因熱邪傷及血絡(luò)，血溢脈外，停而為瘀；還有部分是因外傷或者手術(shù)之后，血液運(yùn)行不暢引起瘀血。解決血瘀的方法主要有以下幾種：1.可以應(yīng)用
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治療腸炎的中藥有石榴皮、罌粟殼、五倍子、烏梅、赤石脂、白術(shù)、芍藥、陳皮、人參、干姜、甘草、蓮子肉、薏苡仁等，患者一定要在醫(yī)生指導(dǎo)下服用。患有結(jié)腸炎在治療的同時(shí)也要控制飲食，盡量要多吃一些比較容易消化的
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