患者腰扭傷了一般采用物理治療、藥物治療等方法可快速恢復(fù)，同時(shí)患者應(yīng)該盡量休息，如果進(jìn)一步活動(dòng)會(huì)加重?fù)p傷。
1、物理治療：
腰扭傷可能出現(xiàn)毛細(xì)血管破裂，局部出現(xiàn)腫脹，而導(dǎo)致的血腫、瘀斑，早期可以采取冰敷，用毛巾包裹好冰塊敷在扭傷部位，冰敷可以使毛細(xì)血管收縮，局部出血減少，明顯緩解腫脹程度，扭傷后48小時(shí)內(nèi)采取冰敷，48小時(shí)后逐漸改成熱敷，熱敷能使局部瘀血消散。
2、藥物治療：
腰扭傷的患者可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下使用一些消炎止痛的藥物，比如塞來昔布膠囊、美洛昔康片、布洛芬片等，或者使用外用藥膏，比如萬通筋骨貼、云南白藥膏、消痛貼膏等，能夠起到活血化瘀、舒筋活絡(luò)、消腫止痛的療效，應(yīng)用上述藥物可以促進(jìn)疾病的恢復(fù)。
建議患者在治療期間注意遵醫(yī)囑按時(shí)用藥，多休息，保證充足的睡眠，避免熬夜和過度勞累，保持愉悅的心情和穩(wěn)定的情緒，患者切記不要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。此外，患者應(yīng)該注意健康科學(xué)飲食，多吃新鮮的水果和蔬菜，清淡飲食，避免進(jìn)食辛辣刺激性的食物。
