小腿肌肉疼痛怎么治療
劉鳳岐主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院骨科
2022-01-043831次
1、過度勞累：當(dāng)過度勞累時，如長時間站立及負(fù)重行走，可能會導(dǎo)致肌肉內(nèi)部充血水腫，引起小腿肌肉疼痛的表現(xiàn)，并伴有行走困難。對于此種情況，一般不需要進(jìn)行治療，在休息一段時間后癥狀就會得到緩解。
2、肌肉拉傷：此病是肌肉在運(yùn)動中急劇收縮或過度牽拉引起的損傷，臨床表現(xiàn)以局部疼痛、紅腫、淤青、肌肉痙攣或肌肉無力為主，如果拉傷部位在小腿肌肉，就會出現(xiàn)小腿肌肉疼痛的情況。對于此種情況，首先需要進(jìn)行制動，讓小腿處于靜止的狀態(tài)，然后在48小時內(nèi)進(jìn)行冷敷，并配合應(yīng)用布洛芬緩釋膠囊、萘普生片等藥物進(jìn)行治療。
以上內(nèi)容僅供參考
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怎么鍛煉小腿肌肉鍛煉小腿肌肉可以練習(xí)提踵，就是用腳尖站著，利用本身的體重進(jìn)行抗阻，可以鍛煉到小腿肌肉。如果要鍛煉小腿前面的肌肉，比如脛骨前肌，要練習(xí)踝關(guān)節(jié)的背伸。所以，練習(xí)小腿肌肉需要以提踵鍛煉為主，在平時的運(yùn)動過程當(dāng)中還可以選擇跳繩、跳高、跑步等，也可以起到鍛煉小腿肌肉的作用。但是要注意適當(dāng)運(yùn)動，避免造成肌肉拉傷，導(dǎo)致小腿疼痛。
01:21
劉鳳岐
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京友誼醫(yī)院
2022-06-26 14851次
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小腿全是肌肉怎么減去小腿的肌肉過于肥大可能是很困擾很多女性朋友問題，比如穿短褲不好看、穿裙子不好看等等。小腿的肌肉可以通過注射肉毒素的方式減掉，將肉毒素均勻注射在小腿外層的肌肉上，使外層的肌肉萎縮，就能讓小腿變得更纖細(xì)。小腿外層的肌肉和內(nèi)層的肌肉的功能是一致的，所以并不影響正常的行走或者是輕微的運(yùn)動，但是要是劇烈運(yùn)動，還是建議不要打肉毒素。各位想通過注射肉毒素的方式進(jìn)行小腿肌肉改善的朋友，可以到醫(yī)院找醫(yī)生來進(jìn)行咨詢，這種方式實(shí)際上是非常簡單、安全的。另外也可以通過吸脂手術(shù)的方式減去小腿肌肉。吸脂手術(shù)是利用器械通過皮膚小切口伸入皮下脂肪層，將脂肪碎塊脂出以達(dá)到吸收脂肪的目的方法，適用于體態(tài)整形。
01:04
陳博
副主任醫(yī)師中國醫(yī)學(xué)科學(xué)院整形外科醫(yī)院
2021-07-23 1742次
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小腿肌肉僵硬怎么治療小腿部位肌肉出現(xiàn)僵硬的情況，一般多是由于日常生活中長期的壓力比較大，加上休息不足，然后運(yùn)動的減少，激素分泌不足，鈣質(zhì)的流失等一些原因引起了機(jī)體出現(xiàn)酸脹，或者是出現(xiàn)僵硬等一些不適的癥狀發(fā)生。小腿部位出現(xiàn)肌肉僵硬的情況的話，可以適當(dāng)?shù)牟扇∫恍┪锢淼拇胧﹣磉M(jìn)行治療，比如熱敷，可以適當(dāng)?shù)挠脽崦韺ν炔窟M(jìn)行熱敷，熱敷的話，可以促進(jìn)血液循環(huán)，有緩解肌肉僵硬的作用；除了熱敷以外，也可以配合著中醫(yī)的針灸，按摩來進(jìn)行治療，針灸的話還有按摩的話穴位主要是分為足三里，承山等一些穴位。除了針灸或者是按摩，熱敷以外，也可以適當(dāng)?shù)脑陂e暇之余對小腿部位的肌肉進(jìn)行放松，首先的話就是可以適當(dāng)?shù)钠阶鲈诘厣希缓笥檬治罩杖瓕π⊥炔课贿M(jìn)行拍打，拍打的話可以每次拍打100次左右，這樣可以有效地促進(jìn)小腿部位肌肉的血液循環(huán)，以及幫助放松緊張的小腿部位的肌肉，對緩解肌肉僵硬有很好的作用。語音時長 01:57”
鄧志勇
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2019-05-04 5049次
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小腿肌肉風(fēng)濕怎么治療小腿肌肉出現(xiàn)風(fēng)濕性疾病，要根據(jù)原發(fā)疾病的情況進(jìn)行治療，所以要積極的完善檢查，比如常規(guī)的實(shí)驗室檢查，和自身抗體方面的檢測以及必要時做肌電圖，肌活檢等的相關(guān)檢查。一般來講，有可能需要應(yīng)用非甾體抗炎藥，抗炎止痛，對癥處理。患者也要抬高患肢，注意休息，最好是臥床休息，控制活動量。還可以應(yīng)用糖皮質(zhì)激素聯(lián)合免疫抑制劑，比如甲氨蝶呤，硫唑嘌呤，環(huán)磷酰胺等藥物治療。藥物治療期間不得擅自停藥和減量，同時監(jiān)測其不良反應(yīng)。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。語音時長 01:13”
潘童
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2020-02-29 2021次
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李進(jìn)
主治醫(yī)師臨沂市人民醫(yī)院
2019-01-13 1701次
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小腿肌肉扭傷怎么治療小腿肌肉扭傷之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術(shù)指征，積極的進(jìn)行手術(shù)治療，大部分情況下進(jìn)行保守治療就可以了。主要還是多注意休息，不能推拿按摩，在受傷兩天之內(nèi)可以間斷性冷敷，受傷兩天之后可以局部熱敷。口服消炎鎮(zhèn)痛藥物對癥治療，可以局部使用氟比洛芬巴布膏。
陳慶玉
主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院
2018-12-30 1603次
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陳堅
主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院
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邵自強(qiáng)
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2023-03-29 0次
