肉松吃多了可能會引起腸胃不適，還可能會造成身體肥胖。
肉松吃多了有什么壞處
張媛媛副主任醫師
北京大學人民醫院消化內科
2021-12-2413606次
如果吃肉松過多可能會引起腸胃不適，使身體出現腹脹、腹痛，并伴有惡心、嘔吐等癥狀，嚴重的患者還可能會出現腹瀉。可以在醫生的指導下服用促進胃腸蠕動的藥物，例如健胃消食片、健脾散，如果出現腹瀉可以服用蒙脫石散治療。吃肉松過多還可能會造成身體肥胖，肉松的熱量比較高，還會添加脂肪，會影響正常的生長發育。
肉松的營養成分比較高，含有蛋白質、碳水化合物、膽固醇、葉酸以及鈣、鉀、鎂、鋅等，適當的吃可以增進食欲，緩解食欲不振的情況，很容易被人體消化和吸收。
吃東西時不要吃得過多，可能會使身體出現不適的情況，平時可以多喝一些溫開水，還可以吃一些獼猴桃、柚子、火龍果等。
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