心梗以后的身體鍛煉需要結合心肌梗塞的范圍大小，患者的心臟功能狀況來綜合判斷，主要考慮以下幾個方面：
第一，就是勞動強度，也就是鍛煉的強度，剛開始要先從小量的活動開始，強度不能太大，隨著逐漸鍛煉，強度可以逐漸增加，使身體有個適應的過程。
第二，就是鍛煉的運動類型，一般可以先選擇有氧運動，像平時散步、慢跑、騎自行車等等，避免過于劇烈的運動，再就是無氧運動也不適合。隨著鍛煉的逐漸展開，心臟功能正常，患者沒有不適的癥狀，再逐漸恢復到正常情況。
心梗后怎么鍛煉身體
趙虹主任醫師
首都醫科大學宣武醫院心血管內科
2021-12-068637次
以上內容僅供參考
為你推薦
-
心律失常如何鍛煉身體心律失常的體育鍛煉，要根據不同的類型來選擇不同的方案，或者說我們的宗旨就是量力而行。如果這個心律失常，它是一個偶發的早搏，那么這種情況下，是不影響體育鍛煉的，也就是說可以進行正常的體育鍛煉。如果心律失常是有明確的誘因，比如說是有一個明確的冠脈狹窄的基礎上，而出現的心律失常，那么他的運動量就不適宜太大，因為過度的運動可能會增加心肌的耗氧，使心律失常發生一個惡化。因此我們還是需要積極的糾正冠狀動脈的狹窄，在糾正以后，再進行適當的逐步增加的體育運動。如果它是一個心肌病，比如說擴張性或者肥厚性心肌病，這種情況下，如果增加體育運動，就會誘發心律失常的出現，甚至引起猝死，那么他的運動量就不適宜過大。
01:18
徐新娜
副主任醫師北京積水潭醫院
2020-03-24 4076次
-
脈管炎患者怎么鍛煉身體好脈管炎主要是由于四肢中小動靜脈有炎癥，伴有血栓形成，患者在鍛煉方面主要注意，不要靜止活動，要主動的去散步、游泳，做一些能夠促進局部循環的動作，具體的針對脈管炎的鍛煉方式，可以將下肢下垂10分鐘，然后下垂的時候活動下肢，然后將下肢再平放10分鐘，這個時候再做活動下肢活動足部，上抬或下壓足部，然后將下肢再上抬大約是30度，這個時候再上抬或下壓足部，這樣這三個位置逐步的增加局部的血液循環，通過活動可以改善血液循環，有助于動脈的血液供應，上肢情況也是這樣，將上肢下垂平放或者上抬30度，每次大約是10分鐘，活動上肢活動手部，這樣伸屈拳頭，伸屈四肢，有助于血液循環，可能會有助于改善局部的血液循環，同時除鍛煉之外還要注意戒煙，不要抽煙，要局部保暖避免冷水刺激。
02:33
任師顏
主任醫師中國醫科大學航空總醫院
2019-04-24 2630次
-
心梗后怎么鍛煉身體心梗以后的身體鍛煉需要結合心肌梗塞的范圍大小，患者的心臟功能狀況來綜合判斷，主要考慮以下幾個方面：第一，就是勞動強度，也就是鍛煉的強度，剛開始要先從小量的活動開始，強度不能太大，隨著逐漸鍛煉，強度可以逐漸增加，使身體有個適應的過程。第二，就是鍛煉的運動類型，一般可以先選擇有氧運動，像平時散步、慢跑、騎自行車等等，避免過于劇烈的運動，再就是無氧運動也不適合。隨著鍛煉的逐漸展開，心臟功能正常，患者沒有不適的癥狀，再逐漸恢復到正常情況。語音時長 01:18”
劉祥禮
主任醫師日照市中醫醫院
2020-04-10 5359次
-
肋骨骨折后鍛煉怎么鍛煉身體如果病人出現了肋骨骨折的情況，會有明顯的疼痛情況，特別是在胸壁活動時疼痛會有明顯的加重，所以肋骨骨折的病人在鍛煉身體時一定要避免胸壁用力。可以多行下肢肌肉力量的鍛煉，比如在骨折后可以行下肢肌肉等長的收縮，以及直腿抬過的鍛煉和臥床期間行蹬車輪的鍛煉，這種情況可以很好的鍛煉肌肉的力量，并且能夠促進身體血液的循環，從而有利于骨折部位瘀血腫脹的消退。但是一定要避免過度的行上肢部位的活動，因為在上肢部位活動時會牽拉胸壁部位的肌肉，從而就會引起骨折斷端受到一定的摩擦，很容易導致骨折部位疼痛的加重。語音時長 01:21”
王富
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2019-03-07 3723次
-
心梗后怎么鍛煉身體病情分析：心梗后如果患者已經進入了恢復期，那么是可以適當的進行一些活動的，比如散步還可以做一些舒緩的運動，但是一定要循序漸進，可以打太極拳或者是練習瑜伽。患者一定要避免做劇烈的運動。意見建議：心梗的患者一定要加強護理，注意飲食的調理，要避免吃油膩的食物，可以吃一些新鮮的水果和蔬菜，但是要避免暴飲暴食，反正一定要戒煙戒酒。
孫麗紅
副主任醫師朝陽市第二醫院
2020-07-03 1502次
-
肋骨骨折后鍛煉怎么鍛煉身體肋骨骨折之后需要積極的完善檢查，明確損傷的具體程度，如果具有手術指征，需要積極的進行手術治療，如果保守治療的話，積極的進行支具固定6-8周的時間，這種情況下還是要積極的多注意休息，避免過度運動，否則有可能會導致骨折斷端錯位更加明顯，可以適當的進行肢體的非負重功能鍛煉。
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2018-12-16 2402次
-
心梗后怎么鍛煉身體心梗，即心肌梗死，是心臟供血動脈的阻塞導致心肌缺血壞死。心梗后的康復期，適當的鍛煉能夠強化心臟功能，提高生活質量。患者在開始鍛煉前應咨詢醫生，制定個性化的康復計劃。鍛煉時應遵循以下幾點：1、輕度運動起步初始階段，患者可選擇散步、太極拳等低強
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2025-02-13 0次
-
心梗后怎么鍛煉身體心肌梗死一周以內是需要休息，不能活動，一周以后可以在室內走動，一個月以后就可以室外輕體力活動，比如說散步、打太極等，盡量不要做劇烈的運動或者競技比賽類運動，這樣容易導致心絞痛發作。心肌梗死后飲食需要注意低鹽、低脂飲食，戒煙、戒酒，需要長期服用藥物，不能夠私自停藥。定期復查，血脂最好每半年復查一次，每
楊士偉
主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院
2024-11-21 0次
