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吃了白蕓豆一直放屁

吃了白蕓豆一直放屁通常是腹中脹氣引起的,一般可以通過減少吃白蕓豆、散步、打羽毛球運動等來幫助消化,可以緩解腹中脹氣,減少放屁。

白蕓豆含有對人體有益的多種氨基酸和鈣、磷、鐵等多種礦物質,適量的吃白蕓豆有輔助滋陰、補腎、健脾、止呃逆等作用,為理想的食療佳品。如果是大量吃了白蕓豆便容易刺激腸胃蠕動,從而引起腹脹氣,就會出現一直放屁的情況。首先建議要注意減少吃白蕓豆,然后可以通過散步、打羽毛球等運動來幫助消化,這樣有利于腸胃蠕動,幫助氣體更快通過胃腸道排出,逐漸減少放屁。另外,建議烹飪白蕓豆前要先將白蕓豆浸泡,煮爛點吃比較好,這樣容易消化,放屁也就不會那么多了。

任何食物過量的吃都會引起身體的不適,因此吃食物時要注意適量,不要因為貪吃引起不必要的麻煩。

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