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兒童早上可以空腹喝牛奶嗎

多數情況下,兒童早上可以空腹喝牛奶,如果空腹喝牛奶后身體出現異常,需要及時就醫。

牛奶富含蛋白質、鈣、磷等多種營養物質,能為兒童生長發育提供必要的營養支持。空腹時喝牛奶,能迅速為身體補充能量,開啟活力滿滿的一天。對于一些食欲欠佳的兒童,空腹喝牛奶相對容易接受,有助于保證一定的營養攝入。而且在沒有其他食物干擾的情況下,牛奶中的營養成分能較為直接地被吸收利用,為身體提供能量和構建身體組織所需的物質。

但是如果兒童本身有乳糖不耐受的情況,空腹喝牛奶可能會導致腹脹、腹痛、腹瀉等消化不良癥狀。另外,若兒童的胃腸道功能較弱,空腹喝大量牛奶可能會加重胃腸負擔,引起不適,需要調整喝牛奶的時間或者在喝牛奶之前吃一些面包、雞蛋等食物。

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