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• 經(jīng)常吃辣椒有什么好處和壞處

  經(jīng)常吃辣椒好處是可以增加食欲，因為辣椒對口腔和胃腸有一定的刺激，它可以增強(qiáng)腸胃的蠕動，促進(jìn)消化液的分泌，可以改善食欲，所以，我們對于臨床上出現(xiàn)的食欲不振的人，可以讓他吃一點辣椒，可以達(dá)到改善食欲不振的作用。另外，研究發(fā)現(xiàn)辣椒對于有胃潰瘍的患者有一定的防治作用，因為辣椒能夠刺激人的前列腺素1、2的釋放，可以維持胃腸功能，所以可以防治胃潰瘍，但是一定要注意適量，如果吃量過大，還會造成胃潰瘍的發(fā)生。另外，辣椒它本身有溫?zé)岬淖饔茫詫τ谝驗槭芎鸬奈缚诓缓茫覆颗聸龌蛘呤俏竿础⒏姑洠梢杂美苯泛蜕獊戆緶龋梢赃_(dá)到治療胃寒的目的。另外，辣椒里邊含有辣椒素，對胃腸是有一定的刺激作用的，所以適當(dāng)吃辣椒對于居住潮濕的人，具有預(yù)防風(fēng)濕和凍傷的好處。另外，常吃辣椒還能夠預(yù)防膽結(jié)石，因為辣椒中還有豐富的維生素，尤其是維生素C，可以使體內(nèi)多余的膽固醇轉(zhuǎn)化為膽汁酸，從而達(dá)到預(yù)防膽結(jié)石的作用，如果已經(jīng)有膽結(jié)石的人多吃一些辣椒，對病情有一定的緩解作用，但是吃辣椒也有一些副作用，因為辣椒它屬于辛辣食品，所以吃多了以后會出現(xiàn)臉上長痘的情況。另外，辣椒因為它的性質(zhì)是偏熱的，吃多了以后會出現(xiàn)上火的癥狀，比如會出現(xiàn)咽喉干痛、雙眼紅赤，有的鼻孔會出熱氣或者是口舌干燥，有的人會出現(xiàn)爛嘴角或者是牙痛、出鼻血這些上火的癥狀，所以吃辣椒一定要注意適量。

  

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  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-04-08 59035次

• 經(jīng)常吃豆類有什么好處

  豆類中含有豐富的膳食纖維、維生素，以及天然膠質(zhì)，經(jīng)常吃豆類能降低身體對膽固醇的吸收，而且還能促進(jìn)腸道蠕動，不僅能夠加快新陳代謝，還能夠清除腸道中堆積的廢物。另外，經(jīng)常吃豆類還可以提高抗病能力，豆類食物中含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白，比如黃豆、黑豆等，豆類中的優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)很容易被人體吸收，這些蛋白質(zhì)對免疫物質(zhì)的組成相當(dāng)重要。所以吃豆類能夠補(bǔ)充蛋白質(zhì)，還能夠增強(qiáng)人體的免疫力，提高抗病能力。

  

  01:05
  王燕 主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院

  2021-10-11 6862次

• 經(jīng)常吃紅薯有什么好處和壞處
  經(jīng)常吃紅薯是能夠起到補(bǔ)充身體的膳食纖維的作用，而且還具有抗癌的作用。紅薯中含有豐富的膳食纖維，胡蘿卜素，維生素A，維生素B以及各種微量元素，營養(yǎng)價值是非常高的。如果經(jīng)常吃紅薯是能夠起到減肥作用的，因為紅薯是屬于低脂肪，低熱量的食物。而且，紅薯中含有大量的膳食纖維，能夠刺激腸道蠕動，起到潤腸通便的作用，特別是對于老年人來說是有很好療效的。但是紅薯吃多了容易出現(xiàn)反酸，引起燒心，腹脹，還有胃疼的癥狀，所以紅薯雖然好處很多，但是也要適量的使用。
  語音時長 01:10”
  高笑娜 主治醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院

  2019-06-11 264383次

• 吃桃的好處和壞處
  桃是日常生活中非常常見的一種水果，桃子中含有豐富的營養(yǎng)成分，桃子中含有豐富的葡萄糖、蛋白質(zhì)、維生素c以及多種微量元素，多吃一些桃子，具有補(bǔ)益氣血、養(yǎng)益生津的作用，桃子中含有豐富的維生素c，具有抗氧化，抗自由基的作用。多吃一些桃子，還可以預(yù)防動脈粥樣硬化，減少心腦血管疾病發(fā)生的機(jī)率。另外桃子中含有豐富的鉀離子，鈉離子比較少，比較適合水腫的病人以及高血壓的病人食用。桃子雖然有些好處，但是也并不是適合所有人吃的，例如多病體虛的病人以及患有胃腸道疾病的患者，不宜多吃桃子，因為有可能會加重胃腸道的負(fù)擔(dān)，另外有些患者有可能會對桃子過敏，這樣的患者也不宜吃桃。
  語音時長 1:45”
  李國剛 主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院

  2019-03-02 23127次

• 經(jīng)常吃西紅柿有什么好處
  病情分析：西紅柿富含豐富的維生素，多吃西紅柿可以有效的增加維生素c和維生素a的攝入量。意見建議：所以對于維生素缺乏的患者，可以適當(dāng)?shù)脑黾右恍┚S生素。建議西紅柿最好可以生吃，這樣可以很好的促進(jìn)維生素的吸收。除此之外，建議一定要徹底洗干凈，以免造成農(nóng)藥或者殘留對身體的危害。
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2019-05-10 4604次

• 經(jīng)常吃玉米有什么好處
  病情分析：經(jīng)常吃玉米有很多好處，可以增強(qiáng)記憶力，防止便秘。玉米香甜可口，營養(yǎng)豐富，含有蛋白質(zhì)、氨基酸、淀粉、脂肪，玉米還含有亞油酸和谷胱甘肽，可以降低膽固醇，防止膽固醇在血管中沉積，減少動脈硬化，預(yù)防高血壓和心腦血管疾病，可抑制腫瘤的生長。玉米還富含膳食纖維，可以刺激腸蠕動，促進(jìn)排便。意見建議：玉米屬于粗糧，如果粗糧吃得太多，就會影響消化。過多的纖維素可導(dǎo)致腸道阻塞、脫水等癥狀。因而在晚上不要吃過多的玉米，否則會出現(xiàn)腹脹等不適的癥狀，腹脹、尿失禁患者要忌食。
  李博杰 副主任醫(yī)師朝陽市中心醫(yī)院

  2020-08-19 2606次

• 經(jīng)常吃黃桃有什么好處和壞處
  一般情況下，經(jīng)常吃黃桃的好處有：促進(jìn)消化、補(bǔ)充維生素C、促進(jìn)骨骼發(fā)育等。經(jīng)常吃黃桃的壞處有：導(dǎo)致過敏、糖分過高、增加腸胃負(fù)擔(dān)等。好處：1、促進(jìn)消化：黃桃中的纖維有助于促進(jìn)腸道健康，預(yù)防便秘，維持良好的消化系統(tǒng)運作。2、補(bǔ)充維生素C：黃桃是維
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-11-13 0次

• 經(jīng)常吃紅薯有什么好處和壞處
  經(jīng)常吃紅薯是能夠起到補(bǔ)充身體的膳食纖維的作用，而且還具有抗癌的作用。紅薯中含有豐富的膳食纖維，胡蘿卜素，維生素A，維生素B以及各種微量元素，營養(yǎng)價值是非常高的。如果經(jīng)常吃紅薯是能夠起到減肥作用的，因為紅薯是屬于低脂肪，低熱量的食物。而且，紅薯中含有大量的膳食纖維，能夠刺激腸道蠕動，起到潤腸通便的作用
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2022-05-27 11222次