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對牙齒有害的食物通常有堅果、糖果、冰鎮(zhèn)西瓜、辣椒、咖啡豆等,建議少量進(jìn)食此類食物。

1、堅果:

如果自身的牙齒比較脆弱,通常不建議吃堅果,因為堅果質(zhì)地比較堅硬,食用后會增加牙齒負(fù)擔(dān),對牙齒造成損傷。

2、糖果:

通常糖果中的含糖量比較高,過量吃糖果會導(dǎo)致糖分附著在牙面上,從而被口腔中的致齲細(xì)菌分解、產(chǎn)生酸性物質(zhì),作用于牙齒硬組織,使牙齒硬組織發(fā)生脫礦,有機質(zhì)出現(xiàn)塌陷,最后形成齲齒。

3、冰鎮(zhèn)西瓜:

冰鎮(zhèn)西瓜屬于一種寒涼的食物,過量吃此食物會對牙齒造成刺激,容易使牙齒出現(xiàn)疼痛。

4、辣椒:

通常辣椒屬于一種刺激性的食物,會刺激牙齦,導(dǎo)致牙齦炎或者牙周炎的情況發(fā)生。

5、咖啡豆:

咖啡豆里面含有鞣酸的成分,過量吃容易導(dǎo)致牙齒表面發(fā)黃、變色。

建議平時吃清淡飲食,有助于維持牙齒健康。

以上內(nèi)容僅供參考

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