食用粗纖維的食物對牙齒具有保護作用，例如芹菜等，能夠摩擦牙齒起到一個自潔清理的作用，同時還能夠加強頜骨的鍛煉，對于牙齒本身有好處，對于頜骨也有好處。
生活里可以多喝牛奶，吃乳酪等，能夠中和牙齒表面的酸性環境，也能夠保護牙齒。同時要注意口腔衛生的維護，堅持早晚刷牙。
哪些食物對牙齒具有保護作用
景泉副主任醫師
中國醫學科學院北京協和醫院口腔科
2024-09-09709次
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詹勝利
副主任醫師解放軍第309醫院
2019-01-17 60282次
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洗牙對牙齒有哪些危害洗牙對牙齒的危害主要體現在會給牙面帶來一些輕微的劃痕。在臨床上操作的時候也是非常注意的，根據患者的牙石的硬度來選擇強度。牙石確實很硬的時候，會選擇高強度來把它擊碎，大家不用擔心，其實是接觸不到牙面的。當跟牙面接觸的時候，在進行清理比較細小的牙石的時候，會自動的把強度降低，來減少對牙齒表面，也就是光潔面的劃痕。另外在潔治后還會對劃痕進行拋光，來減少光潔面的損傷，從而減少細菌，還有色素的黏附。所以不用擔心洗牙對牙齒的危害，更多的是對維持牙齒健康有幫助。
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谷宇新
副主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-07-21 1929次
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哪些食物對牙齒具有保護作用以下這些食物對牙齒具有保護作用。首先就是粗纖維的食物，比如說典型的就是芹菜，牛肉，這些粗纖維的食物它能夠摩擦牙齒起到一個自潔作用，起到一個清理作用。再者它還能夠加強頜骨的鍛煉，所以說對于牙齒本身有作用，對于頜骨也有作用。除了這些粗纖維的食物之外，實際上也可以多吃一點牛奶，還有乳酪等等，因為它能夠中和牙齒表面的一些酸性環境，所以就能夠保護牙齒。再者就是嚼一嚼茶葉也是有一些作用的，因為茶葉里面含有茶多酚，含有氟，所以它也能夠保護牙齒。語音時長 01:22”
鄔利波
主治醫師南昌市第三醫院
2020-01-12 3037次
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怎么保護牙齒保護牙齒最重要的就是去除牙菌斑，早晚刷牙，一定要養成好習慣，一定要掌握正確的刷牙方式。一般常用的刷牙方法就是巴氏刷牙法，刷牙時保護牙齒最為重要。要定期的到醫院去檢查牙齒，一旦發現了有齲壞或者是牙結石導致的牙周病等等，一定要及時的做處理。對于齲壞來說，一定要在齲洞很小的時候去做充填治療，把齲病控制住。一旦發現了牙菌斑、牙結石，一定要及時的去洗牙，這樣才可以把刺激物去除，不至于導致牙周得炎癥。對于吃東西來說一定要吃一些軟的東西，盡量不要吃太硬，太干的東西，這對牙齒都是有磨損的狀態。如果發生了有夜磨牙等癥狀，一定要去做咬合墊，否則的話牙齒能一定會磨得越來越大，把上面的牙釉質都磨出掉，這是很有害的牙齒，所以定期的到醫院去檢查是非常重要的，也是口腔健康最好的方法。語音時長 1:34”
臧磊
主治醫師中國人民解放軍第463醫院
2018-11-19 27966次
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哪些食物對牙齒具有保護作用病情分析：石榴，韭菜，香菇，大蒜，核桃，芹菜等食物都對牙齒有保護作用。牙齒由牙體硬組織外層以及髓腔內的神經淋巴血管結締組織所共同構成，這些食物可以補充牙齒需要的微量元素。意見建議：牙齒的保護還建議維持好個人的口腔清潔衛生，平時要掌握正確的刷牙方式，并且做到早晚各一次刷牙。少吃甜食，多喝水，對牙齒也有保護的功效。
李吉東
主治醫師沈陽軍區總醫院
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張妍
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景泉
副主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院
2023-12-14 0次
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景泉
副主任醫師中國醫學科學院北京協和醫院
2023-05-04 0次
