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孕婦控制體重可以吃豆腐嗎會胖嗎

孕婦控制體重一般是可以吃豆腐的,不會胖的。

豆腐的營養(yǎng)價值非常高,制作豆腐的主要原料是大豆。豆腐內(nèi)含人體必需的多種微量元素,還含有豐富的優(yōu)質(zhì)蛋白,熱量較低,因此適量吃可以為身體補充營養(yǎng),也不會使體重過快增長的,需要注意控制體重期間不可以吃油炸食物。

以上內(nèi)容僅供參考

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