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吃桃膠的最佳時間

桃膠最好在早上吃。桃膠的成分比較復雜,它主要含有的成分是樹脂,也就意味著他本身很難消化。為了讓我們的身體能夠充分的消化和利用桃膠,應盡量避免在晚上服用,會造成桃膠的功效大大下降和不易消化。最好選擇在早上這個代謝比較旺盛的時間服用桃膠,此時效果和吸收率都是最好的。

桃膠不能天天吃,有些人認為桃膠是一種非常有幫助的中藥物,所以以為每天服用桃膠會對我們的身體起到很大的幫助作用,實際上我們每天服用桃膠反而會對身體造成一定的負擔,造成腸胃消化功能下降,引起不適癥狀。故為了更加健康地服用桃膠,推薦大家最好三四天服用一次。

桃膠的正確服用方法,為了讓它更好的發揮營養價值,需要尋找更合適的服用方法,才能保證桃膠的營養價值不會喪失。可以把桃膠加入日常的粥里面,通過熬制可以讓桃膠的營養成分滲入到粥里,且桃膠熬出來的粥口感更好,味道更清新。

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