可以通過縮陰運(yùn)動、電刺激治療、手術(shù)等方法讓陰道變得更緊，女性陰道松弛主要是陰道分娩導(dǎo)致的，也可能是年齡增長、性生活頻繁等因素引起的，建議患者去正規(guī)的醫(yī)療機(jī)構(gòu)進(jìn)行手術(shù)治療。
1、縮陰運(yùn)動：縮陰運(yùn)動主要是躺在床上雙腳合攏，掌心向下雙手放平，然后雙腿微微彎曲，反復(fù)抬起或者放下臀部和腹部，可以改善陰道松弛，也可以預(yù)防盆底臟器脫垂。
2、電刺激治療：電刺激治療主要是通過電刺激來改善陰道松弛的狀態(tài)，也有利于盆底肌肉的恢復(fù)，可以改善女性產(chǎn)后尿失禁。
3、手術(shù)：如果陰道松弛的比較嚴(yán)重，可以通過縮陰手術(shù)、橋式陰道緊縮術(shù)等手術(shù)方法進(jìn)行改善，可以使陰道變得緊致，從而可以提高性生活質(zhì)量。
除了以上方法以外，也可以通過中斷排尿運(yùn)動等方法進(jìn)行改善。在日常生活中，患者應(yīng)該多吃一些富含膠原蛋白的食物，比如豬蹄、核桃、肉皮等，也可以多吃些新鮮的水果和蔬菜，比如黃瓜、西紅柿、蘋果等，對改善陰道松弛有一定的幫助，同時(shí)要注意生殖器部位的護(hù)理，保持局部的清潔與干燥。
