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懷孕一般吃牛奶、豆制品等食物可以補鈣,可以多吃些海帶、蝦米、牡蠣等食物,可以起到補鈣的作用,也可以多到戶外曬一曬太陽,也能促進鈣吸收。

在懷孕后如果身體里缺乏鈣物質,可以在醫生的指導下使用補鈣的藥物來治療,在飲食上要注意葷素搭配合理,同時要定期到醫院進行產檢來觀察胎兒的生長發育。

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