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心衰急慢性期如何指導鍛煉

心衰急慢性期鍛煉時要避免劇烈運動項目、要循序漸進、要保持輕松和舒暢等,具體如下:

1、避免劇烈運動項目:心衰急慢性期鍛煉時要避免劇烈運動項目,可以選擇緩慢不過分用力的運動,如步行、慢跑、太極拳等,對長期臥床的病人,要經常做深呼吸運動,并幫助和鼓勵作肢體活動,特別是下肢活動,以預防肌肉萎縮,體育鍛煉前,需要經醫生全面體檢,了解情況以便合理選擇運動項目和掌握適度的運動量。

2、循序漸進:心衰急慢性期鍛煉時要循序漸進,隨時調整運動量,開始運動量要小,適應后可逐步增加強度,要量力而行,運動過程中應了解自己的心率情況,更根據個人特點及運動中出現的問題,如胸悶,呼吸困難等,控制運動量的大小,并隨時調整。

3、保持輕松和舒暢:心衰急慢性期鍛煉時,在活動中應有張有弛,氣氛輕松,從而使患者在活動后精神愉快,心情舒暢。

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