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車厘子的熱量一般不高,減肥期間的人可以適當吃一些車厘子。

車厘子的熱量一般不高,每100克車厘子可食用部分只有46大卡的熱量,屬于低熱量水果。減肥期間可以適當吃車厘子,可以減少熱量的攝入,從而對控制體重有一定的作用,但是應注意不可以一次性吃過多,有可能會出現腹痛、腹脹的癥狀,若出現以上癥狀可以在醫生指導下應用奧美拉唑腸溶膠囊、硫糖鋁咀嚼片等緩解癥狀。

車厘子是一種比較常見的水果,通常含有比較高的營養價值,比如車厘子中含有豐富的膳食纖維,膳食纖維可以增加胃腸道的蠕動,減少胃腸道負擔。另外車厘子中還含有豐富的維生素,維生素是人體不可缺少的營養元素,具有調節免疫力的作用,平時適當吃一些車厘子,可以幫助身體補充營養,對身體健康有好處。

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