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醫(yī)生主講實(shí)錄

車?yán)遄邮且环N營(yíng)養(yǎng)價(jià)值非常高的水果,含糖量比一般的水果含糖量都比較低的。像100克的車?yán)遄赢?dāng)中,大約很有8克的糖量,像糖尿病的患者也是可以適量的吃一些。

含糖量雖然比較低,但是也不能一次性吃太多,糖尿病的患者可以每天吃十顆左右的車?yán)遄印H缓笃渌娘嬍常矐?yīng)該要嚴(yán)格控制一些熱量的攝入。平時(shí),還應(yīng)該要多運(yùn)動(dòng),增加腸胃的蠕動(dòng),幫助消化。

另外,車?yán)遄右彩菍儆谝环N溫性的水果,如果吃得太多的話,也可能會(huì)容易導(dǎo)致體內(nèi)上火的一個(gè)癥狀。建議大家在食用車?yán)遄又埃欢ㄒ冒组_(kāi)水清洗干凈。

以上內(nèi)容僅供參考

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