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• 千萬不要把零食充當早餐

  我們說零食多數屬于干食，對于早晨處于半脫水狀態的人體來說不利于消化吸收，而且餅干等零食主要原料谷物，雖然能短時間內提供能量，但很快會使人體再次感到饑餓，一般臨近中午時，血糖水平會明顯下降。早餐吃零食容易導致營養不足、體質下降，容易引起各種疾病入侵。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-06-04 2298次

• 割雙眼皮后可以吃零食嗎

  割雙眼皮后可以吃零食，割雙眼皮后吃點零食沒有影響。有的人特別喜歡吃些小零食，割雙眼皮后由于患者傷口疼痛，吃點零食會轉移自己的注意力，但是一定要注意不能把零食當成主食來吃。因為往往零食的營養成分不夠全面，里面含有大量的油脂或一些不被人體吸收的物質，過多的吃零食或替代主食之后可能造成患者的營養缺乏，所以建議患者割雙眼皮后正常飲食，稍微吃點零食是沒有任何影響的，盡量以清淡飲食為主。另外割雙眼皮手術后建議患者多吃水果、蔬菜，能明顯促進傷口愈合。

  

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  李海東 副主任醫師中國醫學科學院整形外科醫院

  2021-09-24 3278次

• 糖尿病吃什么零食最佳
  糖尿病吃桃仁、水果干、酸奶，蘇打餅干、豆腐干、核桃最佳，因為：第一、桃仁和水果干含有足夠的能量，還有豐富的維生素，還有較好的飽腹感，能夠避免餐后血糖水平進一步增高，所以糖尿病患者適合吃桃仁和水果干。第二、糖尿病患者適合吃酸奶，最好是吃沒有加糖的酸奶，或者是用木糖醇的酸奶。酸奶能夠促進胃腸蠕動，有助于消化吸收，能夠補充豐富的蛋白質，因此糖尿病患者吃酸奶是好的。第三、糖尿病患者適合吃蘇打餅干，蘇打餅干與饅頭相比加入了食鹽和精煉混合油，相同重量下能量能夠大為增加，但是糖尿病患者要注意控制總熱量蘇打餅干的攝入，每次不要超過四片。第四、糖尿病患者適合吃豆腐干，豆腐干營養豐富，含大量的蛋白質、脂肪、碳水化合物還有鈣、磷、鐵等多種人體所需礦物質，因此糖尿病患者可以適當的吃點豆腐干。第五、糖尿病患者適合吃核桃，核桃含有豐富的蛋白質、不飽和脂肪酸、維生素和礦物質，尤其富含磷脂，被稱為長壽果，因此糖尿病患者可以適當的吃一點核桃作為零食。
  語音時長 02:40”
  王玲玲 副主任醫師華潤武鋼總醫院

  2018-10-25 41324次

• 糖尿病零食吃什么
  一般來講，對于患有糖尿病的患者，像一些零食最好不要吃，尤其是對于一些含有熱量糖量比較高的零食，建議最好不要吃。如果特別想吃，一定要注意在主食上應該要適量的減少一些，要保證總熱量的一個平衡。同時還應該要注意如果特別想吃零食，建議大家一定要注意可以自制一些果汁喝，或者是吃一些含糖量比較低，熱量比較低的一些零食，不要吃一些熱量比較高，含糖量比較高的一些食物。另外吃了之后，在主食上適當的減少，要保證一天總的熱量的一個攝入。同時還應該要注意，飲食上要少吃多餐，不要一次性吃得太多，在餐后可以適當的進行戶外活動，鍛煉身體，增強體質，提高抵抗力。
  語音時長 01:08”
  黃萍 主治醫師揚州市中醫院

  2019-11-03 2584次

• 糖尿病零食吃什么
  病情分析：糖尿病患者不建議吃零食，如果特別的想吃零食，建議盡量的選擇一些含糖量比較低，熱量比較低，脂肪含量比較低的零食，可以選擇無糖餅干，如果血糖控制的比較好，可以在兩餐之間適當的吃點零食，在飲食中盡量的以粗糧谷物新鮮的綠葉蔬菜為主。意見建議：糖尿病患者一定要注意控制好自身的血糖，要密切關注血糖變化，在治療上可以應用口服降糖藥或胰島素來治療，平時要定期到醫院進行身體檢查，避免飲酒吸煙，避免進行重體力勞動。
  劉云濤 副主任醫師三峽大學附屬仁和醫院

  2020-08-06 1203次

• 糖尿病可以吃什么零食
  建議糖尿病患者按時按點的進餐就可以了，零食盡量不要選擇，因為現在的零食種類比較多，而且在加工工藝上可能會放入很多的油或者是糖，這種情況對于血糖有明顯的影響，不利于血糖的控制的。如果在血糖控制比較良好的情況下，建議可以選擇一些熱量比較低的零食。
  張楠 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-21 2403次

• 糖尿病吃什么零食最佳
  糖尿病患者在選擇零食時，應注重低糖、低脂、高纖維的原則。合適的零食不僅可以滿足口腹之欲，還能幫助穩定血糖。1、水果低糖水果是糖尿病患者的理想零食，如蘋果、橙子、柚子等。這些水果富含維生素和纖維，有助于控制血糖。2、堅果堅果如杏仁、核桃和腰果
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2025-01-27 0次

• 糖尿病吃零食可以嗎
  糖尿病患者要遵醫囑，在口服降糖藥或注射胰島素治療的同時，也要進行飲食控制，糖尿病人飲食就要充分考慮減輕胰島素β細胞負擔，又要保證機體正常生長發育的需求，進食時間要有規律，不吃或少吃零食，如果吃零食，建議空腹吃，切記餐后吃，一般上午九點到九點半，下午三點到四點，晚上睡前九點左右為宜。最好選擇在加餐時間
  苗莉 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-01-25 274次