在備孕期間，女性可以適當的多吃一些新鮮的蔬菜和水果，如菠菜，白菜，西紅柿等補充身體所需的營養，對懷孕是有一定幫助的。另外，女性一定要保持心情舒暢，不能過度緊張，保持平和的心態。
在備孕期間，女性也要注意氣候的變化，防止腹部著涼，養成良好的生活習慣，早睡早起不熬夜。并且要注意個人的衛生，保持外陰干燥清爽。
備孕吃什么幫助懷孕
周齊主任醫師
首都醫科大學宣武醫院產科
2024-11-26181次
以上內容僅供參考
為你推薦
-
男性備孕前吃什么調理身體為孕育健康寶寶，男性需要增強個人體質，提高精子的質量及性功能，男性備孕期間可以吃一些特定的食物、藥物、營養劑等進行調理身體。精子的生長周期約為90天，為孕育健康寶寶，建議男性提前3~6個月開始備孕，生活飲食上可以吃一些可以吃補腎、補血、益氣的食物，如生蠔、羊肉、蓮子、山藥等；對于身體虛弱的男性，同時還應通過藥物進行調理，可以服用固精補腎丸、生精片等調理身體。備孕男性還需同時服用營養劑，常見的有：復合蛋白葉酸DHA、維生素礦物質等，市場上常用的復合蛋白葉酸DHA，含有蛋白質、葉酸、DHA、益生菌、番茄紅素、鋅、硒和多種維生素，不僅能滿足人體的蛋白質、微量元素，還能及時補充葉酸避免胎兒畸形；DHA能促進腦部組織生長、減輕體內炎癥，對胎兒大腦發育很重要；番茄紅素有助于男性精子活力，當然適當的身體鍛煉同樣重要。備孕男性還應避免不良的習慣，戒煙、戒酒、保證充足睡眠，如需了解更多，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合適服用。
01:45
陳帥
藥師妙手互聯網醫院
2020-08-27 10106次
-
備孕吃葉酸有什么好處葉酸是為抗貧血的藥，備孕吃葉酸能夠及時補充體內的葉酸含量，提高受孕率，能預防胎兒畸形先天性心臟病等出生缺陷，對胎兒和孕婦貧血都有作用。葉酸片主要用于各種原因引起的葉酸缺乏，及葉酸缺乏所致的巨幼紅細胞貧血，和慢性溶血性貧血所致的葉酸缺乏，同時也是妊娠shen期、哺乳期婦女預防給藥。葉酸參與體內很多重要的生化反應，及核酸、氨基酸的合成。如果孕婦出現葉酸缺乏就可能會引起胎兒畸形，尤其是神經管系統畸形，導致兒童出現生長過緩、智力低下、反應性降低等癥狀。建議備孕期女性服用葉酸3-6個月以上，懷孕前及時檢查血清葉酸含量或紅細胞葉酸含量，保證體液正常的葉酸含量，孕期女性血容量增大，紅細胞稀釋，會有生理貧血的發生，還需要根據情況繼續補充。生活中也應該適當食用：動物的肝臟、腎臟、豆類、菠菜、胡蘿卜等，有助于葉酸補充。如需用藥，或想要了解更多的用藥知識，請咨詢醫師或藥師，在其指導下合理用藥。
01:38
陳帥
藥師妙手互聯網醫院
2020-08-27 3662次
-
備孕吃什么幫助懷孕備孕期間要多吃一點豆制品，如黑豆，黃豆，可以幫助卵泡發育和提高身體內的黃體酮。多吃一些瘦肉，蛋類，魚蝦，肝臟，海產品，新鮮蔬菜和時令水果等，可以改善精子和卵子的某些缺陷，提高受孕概率。多吃富含蛋白質，葉酸和維生素的食物，葉酸的補充在孕前尤為重要，不僅能有效預防新生兒的神經管畸形，還能提高男性精子質量，有助于卵子和受精卵的發育及成長。備孕期間注意多休息，保持良好的精神狀態，適當的鍛煉身體，注意提高身體的抵抗能力。語音時長 01:12”
朱海燕
副主任醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-04-09 3156次
-
備孕吃什么有助于懷孕在備孕期間，可以多吃一些富含蛋白質的營養飲食，比如雞蛋、牛奶、魚肉等。豐富的蛋白質既可以提供機體營養，也有助于排卵，因此也就有助于懷孕。另外可以多吃一些豆制品，比如黃豆、黑豆、豆腐等。豆制品可以補充大量的雌激素，這樣也有助于懷孕。另外在備孕期間可以多吃一些新鮮的蔬菜以及水果，既可以補充維生素，礦物質，還可以補充葉酸。另外在備孕期間要保持情緒的穩定，避免過于緊張與焦慮，要保證足夠的睡眠時間。語音時長 01:08”
呂鴻興
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-03-09 7495次
-
備孕吃什么幫助懷孕病情分析：備孕階段如果卵泡發育異常，可以吃坤泰膠囊或者定坤丹等藥物，幫助卵泡發育，促進懷孕。其他的飲食上，可以適當的吃一些豆制品如豆腐、豆漿，常溫的瓜果蔬菜等，都是可以吃的。以上方案僅供參考，具體藥品使用請結合自身情況在專業醫生指導下用藥。意見建議：建議如果雙方都正常的話，可以安排在女性排卵期，隔日同房，會增加受孕幾率。飲食生活各方面等，都需要有規律，不要熬夜等。注意陰部衛生，勤換洗內褲。
侯杰
主治醫師中國人民解放軍第203醫院
2020-08-10 1003次
-
備孕吃什么有助于懷孕病情分析：在備孕期間應該注意多吃新鮮的蔬菜和應季的水果，適當的吃一些豆制品，魚類，肉類，蛋類，奶制品等。女性在備孕期間應該口服葉酸片來預防胎兒神經管畸形。意見建議：建議在備孕期間一定要注意保持平和的心態，保證充分的休息和充足的睡眠，還應該適當的參加體育運動，來提高身體的免疫力和抗病能力。保持外陰清潔衛生，每天更換內褲。
宋慧芳
主任醫師朝陽市中心醫院
2020-07-02 2405次
-
備孕吃什么食物容易懷孕一般備孕的吃富含蛋白質的食物、富含維生素的食物、富含葉酸的食物、富含礦物質的食物等食物比較容易懷孕。富含蛋白質的食物如牛奶、黃豆、雞蛋、羊肉等，能夠增強身體免疫力，促進卵泡發育，從而提高受孕概率。富含維生素的食物也是不可或缺的。新鮮水果和蔬
周齊
主任醫師首都醫科大學宣武醫院
2024-12-11 0次
-
備孕吃什么食物容易懷孕備孕吃什么食物容易懷孕的說法沒有科學依據，通常可以選擇在女性排卵期同房或者同房后使女性臀部墊高30-60分鐘左右容易懷孕。選擇在女性排卵期同房容易懷孕，主要是因為在女性排卵期一般有成熟卵子排出，此時同房，精子很容易與卵子結合形成受精卵，從而懷孕。同房后使女性臀部墊高30-60分鐘左右容易懷孕，主要是
張露
副主任醫師山東省立醫院
2022-05-16 178次
