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• 手骨折了要注意些什么

  如果確認(rèn)骨折，一定到正規(guī)的醫(yī)院找專業(yè)的大夫進(jìn)一步的治療，不要去自行處理，也不要去扭動(dòng)。因?yàn)槟愀悴磺骞钦鄣降滓莆粵](méi)移位，甚至骨折以后有沒(méi)有并發(fā)的神經(jīng)血管的損傷，所以還是到專業(yè)的醫(yī)院去處理。如果經(jīng)過(guò)醫(yī)院的復(fù)位了，經(jīng)過(guò)手術(shù)或者就是簡(jiǎn)單的骨裂，咱們一般的手指的骨折固定的時(shí)間至少一個(gè)月。咱們骨頭的生長(zhǎng)，一般三周的時(shí)候就逐漸形成骨痂了，一般手上這個(gè)地方相對(duì)骨頭小，大概一個(gè)月左右就行了。但是如果是皮質(zhì)骨的骨折，像有些特殊的部位，比如干狀骨的中間部分，越細(xì)的地方越不好長(zhǎng)。還有一種骨折叫腕舟骨骨折，這些骨折固定一個(gè)月就不行了，至少要固定兩個(gè)月到三個(gè)月。如果像手指頭中間比較細(xì)的地方，骨頭比較硬的地方骨折，那個(gè)至少要固定一個(gè)半月。所以具體固定多長(zhǎng)時(shí)間，要聽專業(yè)的大夫根據(jù)你具體的骨折的部位，才能告訴你骨折需要多長(zhǎng)時(shí)間。

  

  02:13
  陳兆軍 主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2019-06-14 5680次

• 肥胖糖尿病人運(yùn)動(dòng)要注意什么

  肥胖的糖尿病患者，運(yùn)動(dòng)是需要注意一些情況的。一般我們建議患者進(jìn)行餐后運(yùn)動(dòng)，盡量不要空腹運(yùn)動(dòng)。因?yàn)榭崭惯\(yùn)動(dòng)過(guò)量，會(huì)造成低血糖，同時(shí)不利于患者的飲食控制，以及餐后血糖的波動(dòng)。因此建議患者一定要餐后活動(dòng)。其次一定要進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，指運(yùn)動(dòng)時(shí)間大于30分鐘以上，每周最少在150分鐘以上，而且運(yùn)動(dòng)時(shí)最高心率等于170減年齡，這個(gè)是運(yùn)動(dòng)時(shí)所達(dá)到的最高心率。同時(shí)對(duì)于患者來(lái)說(shuō)，要量力而行，循序漸進(jìn)。

  

  01:25
  潘永源 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2021-01-08 2321次

• 失眠了要注意什么
  失眠是臨床上非常常見的疾病，尤其是現(xiàn)在人生活的壓力比較大，所以失眠是非常容易發(fā)生的，在中老年患者當(dāng)中也是比較多見的，失眠應(yīng)該注意什么，大致有以下幾個(gè)方面：第一，應(yīng)該調(diào)整情緒，應(yīng)該放松心情，不要過(guò)于緊張、焦慮以及壓力過(guò)大，應(yīng)該多做一些體育的鍛煉來(lái)調(diào)整心情，一些有氧的運(yùn)動(dòng)，能夠幫助人體調(diào)整內(nèi)分泌系統(tǒng)，比如游泳、爬山、蹬自行車、跳繩等等。第二，應(yīng)該多吃一些綠葉的蔬菜，不要吃一些辛辣刺激性的食物，以及油炸類的食品和油膩類的食品等，應(yīng)該多進(jìn)行一些營(yíng)養(yǎng)健康的膳食，粗糧配合著蔬菜進(jìn)行飲食，這樣能夠?qū)λ哂休^好的幫助。第三，對(duì)于藥物的應(yīng)用，也是非常好的選擇，可以選擇一些中藥，也可以選擇西藥進(jìn)行治療，也可以選擇一些特色的治療方法，比如艾灸、針灸以及其他一些相關(guān)的理療，都是有較好的療效。所以失眠應(yīng)該注意的，主要就是心情、藥物和體育鍛煉，這些能夠改善失眠的這種癥狀，所以應(yīng)該堅(jiān)持，通過(guò)一個(gè)療程，三個(gè)月的時(shí)間，失眠就能夠得到緩解。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:54”
  周喜玉 主治醫(yī)師遼寧中醫(yī)藥大學(xué)附屬醫(yī)院

  2019-02-17 3137次

• 拔牙了要注意什么
  拔牙之后醫(yī)生會(huì)給大家常規(guī)的醫(yī)囑，一般的內(nèi)容主要是在拔牙處咬一個(gè)無(wú)菌棉球，棉球要放置30分鐘到40分鐘，最主要是用來(lái)止血，之后就可以吐掉，24小時(shí)之內(nèi)不能刷牙和漱口，以免造成血凝塊的缺失。吃東西盡量吃一些溫涼的東西，盡量不要用拔牙的一側(cè)來(lái)咀嚼。拔牙之后吐口水的時(shí)候，有的時(shí)候會(huì)帶有血絲，這是正常的，千萬(wàn)不要去使勁吮吸拔牙處，這樣會(huì)造成大量的出血，只要口腔內(nèi)的拔牙創(chuàng)沒(méi)有大量的出血，就沒(méi)有什么太大的問(wèn)題。之后要預(yù)防感染，如果是很難拔的阻生的智齒，術(shù)后要抗炎治療，可以口服消炎藥，比如羅紅霉素或甲硝唑，24小時(shí)之后可以在局部應(yīng)用噴霧劑進(jìn)行消炎，比如開喉劍噴霧劑，口腔炎噴霧劑等等，拔牙之后一定要保持口腔的清潔。以上方案僅供參考，具體使用情況請(qǐng)按藥品說(shuō)明或到正規(guī)醫(yī)院按醫(yī)囑用藥。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:30”
  臧磊 主治醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第463醫(yī)院

  2019-02-01 3968次

• 懷孕了要注意什么
  病情分析：女性懷孕以后，首先要注意遠(yuǎn)離有毒有害物質(zhì)，避免接觸含有甲醛，苯，氯丁二烯的化學(xué)制劑，同時(shí)也要戒煙戒酒，減少胎兒畸形的可能。意見建議：其次要預(yù)防流產(chǎn)的發(fā)生，避免重體力勞動(dòng)以及禁止性生活，因?yàn)閼言谐跗谑橇鳟a(chǎn)的高發(fā)期，所以要特別注意，同時(shí)要補(bǔ)充葉酸可以選擇口服葉酸片或者多吃深綠色含有葉酸成分的蔬菜。
  劉玉杰 主任醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-05-20 2102次

• 肥胖孕婦的飲食要注意什么？
  病情分析：孕婦過(guò)于肥胖，在飲食方面要清淡，建議多吃一些新鮮的水果蔬菜，多吃粗糧飲食，吃一些低熱量的食物。避免吃高糖高鹽食物，避免吃過(guò)于油膩的高脂食物。意見建議：肥胖孕婦在飲食方面還要做到定時(shí)定量進(jìn)餐，建議可以少量多餐，避免暴飲暴食。另外要適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，避免久坐不動(dòng)。
  劉云濤 副主任醫(yī)師三峽大學(xué)附屬仁和醫(yī)院

  2019-12-15 1103次

• 懷孕了要注意什么
  懷孕了需要注意休息、控制情緒、合理飲食、適度運(yùn)動(dòng)、定期產(chǎn)檢等。1、注意休息：懷孕初期胚胎發(fā)育還不穩(wěn)定，孕婦需要多注意休息，不可以進(jìn)行劇烈的活動(dòng)，否則容易引起先兆流產(chǎn)。2、控制情緒：良好的情緒有利于胎兒的健康發(fā)育，如果總是精神緊張或焦慮、抑郁等，容易對(duì)胎兒造成不利。3、合理飲食：飲食方面應(yīng)多元化，保持
  張露 副主任醫(yī)師山東省立醫(yī)院

  2023-08-23 0次

• 懷孕40多天了需要注意什么
  懷孕40多天了需要注意營(yíng)養(yǎng)均衡、規(guī)律作息、避免私自用藥等，有利于自身以及胚胎的健康。1、營(yíng)養(yǎng)均衡：懷孕以后胚胎的生長(zhǎng)發(fā)育會(huì)通過(guò)吸取母體中的各種營(yíng)養(yǎng)來(lái)進(jìn)行補(bǔ)充，此時(shí)孕婦應(yīng)攝入一些高蛋白、高維生素的食物，比如雞蛋、牛奶、瘦肉、牛肉等，也要吃一些新鮮的瓜果和蔬菜，比如獼猴桃、白菜等，避免吃辣椒、酸辣粉、麻
  于榮 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2023-04-06 0次