蘋果煮著吃是比較好的，蘋果煮著吃，可減少對胃腸道的刺激，更好消化吸收，對腸胃熱盛所致的病癥，還有一定的輔助治療的作用。
蘋果煮著吃好嗎
張媛媛副主任醫師
北京大學人民醫院消化內科
2021-12-248948次
蘋果里面的膳食纖維和果膠含量豐富，這也是它主要的營養價值之一，生吃蘋果可以吸收到這些營養成分，但是如果蘋果煮著吃，這些膳食纖維和果膠可以被人體更好的吸收和利用。
有部分胃腸道功能差的患者，在生吃蘋果后可能會有消化不良，腹脹的問題，這時候可以選擇使用煮蘋果的方法，可以盡量減少蘋果對胃腸的刺激，以免引起胃腸道不適癥狀。這種吃法也比較適合久病臥床的人，不會給胃腸帶來更大的負擔，還能夠通過蘋果里的營養成分改善胃腸功能。
對于腸胃熱盛所致的口舌生瘡、牙齦出血以及舌裂等情況，可以通過吃煮蘋果進行輔助治療。
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樊東力
主任醫師陸軍軍醫大學新橋醫院
2019-04-25 2552次
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早上空腹吃蘋果好嗎一般情況下，水果的食用大部分在飯后，或者兩餐之間食用比較好。早晨起來的時候，胃里邊是排空的，這時候吃蘋果，包括其它的水果，可能是就比較涼，而且含糖量比較高的話，往往對胃黏膜、胃腸是一個刺激作用。特別有慢性胃炎和腸炎的這種朋友，他可能不是特別適合。因此我們建議還是在飯后，或者是兩餐間吃蘋果比較好。另外如果是早晨吃蘋果，最好是能夠削成片，然后熱水燙一下，這樣食用對胃的刺激就小一些。
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李蘊銣
主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2019-02-11 211125次
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蘋果早上吃好晚上吃好這要按照每個人的作息規律來看，如果你每天的作息很規律，早睡早起按時吃飯，吃蘋果的最佳時間一般是午飯前一個小時，如果作息不太規律，起的比較晚，蘋果可以和早餐一起吃。要掌握一天中吃蘋果的最佳時間，上午吃水果是金，下午吃水果是銀，晚上吃水果是銅，要掌握好，吃蘋果和吃正餐之間的時間段，最合理的吃水果時間在九到十點，下午三到四點，如果進餐時間不規律，盡量將吃水果的時間掌握在飯前的1小時，或者是飯后2小時的時間段中，所以平常要把握好食水果的時間才能夠健康。語音時長 1:36”
劉鐵剛
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2018-11-12 31524次
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枸杞干吃好嗎枸杞干吃對身體是很有好處的，枸杞具有益腎精，養肝明目，補血安神，生津止渴和潤肺止咳的功效。可以用來治療肝腎陰虧，腰膝酸軟，頭暈目玄，虛勞咳嗽，消渴遺精等。枸杞雖然具有很好的滋補和治療作用，但也不是所有的人都適合服用，因為它溫熱身體的效果相當明顯，正在感冒發燒身體有炎癥或者腹瀉的人就最好不要食用枸杞。如果是體質虛弱抵抗力差的人，則可以堅持長期服用。語音時長 1:08”
李卉
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治療脾胃虛證蒸蘋果吃好還是煮蘋果吃好病情分析：治療脾胃虛弱還是煮蘋果吃好，可以減少胃腸道刺激，煮熟的蘋果還含有豐富的鞣酸和果膠，鞣酸它能減少腸道的分泌，有調理腸道的作用，緩解腹瀉。意見建議：患者一定要在當地正規醫院的醫生指導下進行服用，防止對身體造成不利。平時要注意休息，保證充足的睡眠。飲食宜清淡，忌食辛辣、油膩、生冷、刺激性的食物。養成良好的飲食和生活習慣才可以，平時可以多鍛煉自己的身體，增強體質。
馬小麗
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葉酸晚上吃好嗎病情分析：葉酸是在飯后的半小時服用，以免引起腸胃不適，早上或晚上服用都是可以的，葉酸需要在懷孕的前三個月和懷孕后的前三個月補充，每天一片，預防小兒神經管缺陷。意見建議：注意休息，不要過度勞累，懷孕后要按時產前檢查，多喝水，多吃新鮮水果蔬菜，不要吃辛辣刺激性的食物，保證充足睡眠，保持心情舒暢，懷孕的前三個月禁止性生活。
宋慧芳
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聶里紅
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