高血壓的話是可以適當(dāng)?shù)某院颂业模驗楹颂抑泻械鞍踪|(zhì)，脂肪碳水化合物以及鈣、磷、鋅、胡蘿卜素及維生素a，維生素c維生素e具有很高的營養(yǎng)價值。
對于高血壓來說，飲食上一定要注意低鹽低脂，低膽固醇，低糖高膳食纖維飲食，平時生活中還注意多做一些有氧運(yùn)動，如太極拳，游泳等，多吃些的蔬菜和水果。
高血壓能不能吃核桃
楊士偉主任醫(yī)師
首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京安貞醫(yī)院心血管內(nèi)科
2025-02-20164次
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
運(yùn)動能不能治療高血壓運(yùn)動可以消耗一定的能量，但是高血壓的患者多數(shù)伴有頭暈、頭疼的，如果出現(xiàn)頭暈以后，過度活動反而會對身體不利。因為過度活動以后，會引起心率增快，反而會使血壓增高。所以高血壓的患者，如果在口服降壓藥以后，血壓還是不穩(wěn)定的話，是不建議你過度運(yùn)動的。如果沒有得高血壓，是建議你適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動的。所以高血壓的患者，在你血壓沒有控制好的話，是不建議做運(yùn)動的，如果在你口服藥物以后，如果血壓達(dá)到正常的情況下，可以適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動。但是運(yùn)動后還是建議，在休息十分鐘以后，再監(jiān)測一下血壓。
01:18
王燕
主任醫(yī)師中日友好醫(yī)院
2020-04-14 3243次
-
高血壓患者能不能喝駱駝奶？高血壓患者是可以喝駱駝奶的，駱駝奶是一種營養(yǎng)非常豐富，富含鈣、蛋白質(zhì)，以及維生素的奶制品，可以增強(qiáng)高血壓患者的體質(zhì)，增加骨密度。高血壓患者主要注意不能吃太咸、太油膩、太多的高能量的東西，避免發(fā)胖，再加上適度運(yùn)動，還有生活要規(guī)律，盡量不要熬夜等等。在生活方式調(diào)理以后血壓仍不能控制的高血壓患者還需要再吃上降壓藥物，把血壓控制在合理的范圍。
01:23
劉春萍
主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院
2021-10-27 6212次
-
核桃高血壓能不能吃核桃高血壓患者可以吃的，除此之外，高血壓患者，可以吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白，例如魚肉，雞肉，瘦肉等，可以吃一些豆制品，如豆?jié){、豆腐腦、黑豆、黃豆，多吃一些含有維生素a、c含量比較豐富的蔬菜水果，比如西紅柿、黃瓜、茄子、菠菜、大白菜，卷心菜，蘋果、梨、橘子、橙子，西瓜、葡萄等，核桃也是可以吃的，里面還有大量的維生素，礦物質(zhì)。建議低鹽飲食，每天鹽的攝入量控制在六克以內(nèi)，如果合并有心功能不全，應(yīng)該控制在四克以內(nèi)，少吃油膩食物，比如肥肉、排骨等。語音時長 1:02”
楊慶璽
副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院
2018-09-29 13786次
-
核桃高血壓能不能吃核桃高血壓是能吃的，但是不宜吃太多，每天可以吃三顆，核桃中的微量元素是非常豐富的，可以起到保護(hù)心血管的功效。同時核桃中的磷脂能對大腦起到保健的作用，而且吃核桃還可以滋潤肌膚，補(bǔ)氣血，烏黑發(fā)的作用。不僅如此，它還能保護(hù)我們的心臟健康。雖然核桃含有脂肪，但主要成分是亞油酸甘油酯，通常食用之后是不會導(dǎo)致膽固醇升高，還可以減少腸道對膽固醇的吸收，因此是比較適合高血壓動脈硬化的患者服用，并且也很適合動脈硬化，高血壓和冠心病人的食用，有心血管疾病的一些患者也可以適當(dāng)吃核桃的。語音時長 01:26”
田峰
副主任醫(yī)師棗莊市中醫(yī)醫(yī)院（北京中醫(yī)藥大學(xué)棗莊醫(yī)院、北京中醫(yī)藥大學(xué)第四臨床醫(yī)學(xué)院）
2022-08-18 1094次
-
高血壓能不能吃核桃病情分析：單純高血壓不伴有血脂升高的患者，可以適量的吃一些核桃，但是要注意不能過多。核桃中富含蛋白質(zhì)和多種微量元素，營養(yǎng)較為豐富，高血壓患者可以適當(dāng)食用。意見建議：但是要注意量不能過多，因為核桃中也含有較多的脂質(zhì)，過量食用可能會導(dǎo)致血脂增高，不利于體重的控制。
楊慶璽
副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院
2019-04-11 16404次
-
核桃高血壓能不能吃病情分析：高血壓的患者也是可以吃核桃的。核桃是一種營養(yǎng)非常豐富的堅果，核桃含有豐富的蛋白質(zhì)，可以補(bǔ)充人體所需要的氨基酸。核桃還含有豐富的維生素，多種微量元素，不飽和脂肪酸的含量也是非常豐富的，適量的吃一些對高血壓的患者也是有益的。意見建議：高血壓的患者要注意養(yǎng)成低鹽低脂的飲食習(xí)慣，避免吃脂肪含量，尤其是動物脂肪含量較高的食物，避免吃各種腌制的食品，每日食鹽攝入不超過6克。另外，要注意控制體重。
李國剛
主治醫(yī)師濟(jì)南市中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院
2020-08-18 1302次
-
高血壓能不能吃核桃高血壓患者是可以吃核桃的，核桃的營養(yǎng)比較豐富，尤其是對于一些經(jīng)常用腦，還有像有白發(fā)的一些患者經(jīng)常的吃些核桃，這樣能夠起到抑制，增加營養(yǎng)，補(bǔ)腦的效果。核桃中含有一種特殊的成分，能夠減少形成動脈硬化一些物質(zhì)的生成，讓動脈保持柔軟的成分，同時還含有抗氧化劑，這些都會保護(hù)血管，也就保護(hù)了我們的動脈。高血壓患
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2021-12-02 49次
-
核桃高血壓能不能吃核桃高血壓患者可以吃的，除此之外，高血壓患者，可以吃一些優(yōu)質(zhì)蛋白，例如魚肉，雞肉，瘦肉等，可以吃一些豆制品，如豆?jié){、豆腐腦、黑豆、黃豆，多吃一些含有維生素a、c含量比較豐富的蔬菜水果，比如西紅柿、黃瓜、茄子、菠菜、大白菜，卷心菜，蘋果、梨、橘子、橙子，西瓜、葡萄等，核桃也是可以吃的，里面還有大量的維
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2021-12-17 212次
