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血壓113/76mmHg在正常的血壓范圍內(nèi),因此是正常的。

血壓是指血液在動(dòng)脈內(nèi)對(duì)血管壁產(chǎn)生的壓力,通常用收縮壓和舒張壓兩個(gè)數(shù)值來(lái)表示。血壓的測(cè)量通常能夠反映心血管系統(tǒng)的健康狀況,是預(yù)防和診斷心血管疾病的重要指標(biāo)之一,成年人的正常血壓范圍為收縮壓90~139mmHg/舒張壓60~89mmHg,因此血壓113/76mmHg是正常的。

為了維護(hù)血壓正常,平時(shí)應(yīng)保持飲食健康,減少鹽和脂肪的攝入,多食用富含膳食纖維和鉀的食物,如水果、蔬菜、全谷類食物等。還應(yīng)養(yǎng)成良好的生活方式,如保持健康體重、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)鍛煉、減少飲酒等,有助于身體健康。對(duì)于有高血壓等心血管疾病家族史或其他風(fēng)險(xiǎn)因素的人群,建議定期檢查血壓和心血管健康狀況,及時(shí)發(fā)現(xiàn)和處理血壓升高等問(wèn)題。

以上內(nèi)容僅供參考

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