咱們成年人正常的血壓,最好的狀態應該是高壓在120mmHg,低壓在80mmHg,是比較好的狀態。但是如果咱們血壓高出120mmHg,高出80mmHg,是不是就不正常呢,它也不能夠診斷高血壓。診斷高血壓是有一定數值的,咱們國家的高血壓指南是規定高壓高于140mmHg,低壓高于90mmHg,當然也包括140和90mmHg,我們就診斷為高血壓。
現在國際的標準,特別是美國的指南,它和咱們國家的這個規定的數值略有差別,它是高壓130mmHg,低壓80mmHg,如果高于這兩個任何的一個值都叫高血壓。因此我們在測量血壓的時候,一定要在我們休息平靜,平穩的狀態下進行測血壓,根據血壓的情況判斷,自己的血壓是否在正常或者最佳的范圍之內。