芒果是著名的熱帶水果之一。芒果的果肉含有豐富的糖分，蛋白質以及粗纖維。芒果含有豐富的維生素a的前體胡蘿卜素，它具有防治夜盲癥，抗癌抗酸的作用。
其次，芒果富含維生素c和礦物質，蛋白質，脂肪，糖類也是它的主要營養成分。芒果的功效有很多種，有抗癌抗腫瘤等作用，還可以用于防衰老，美容美白。
因為它有維生素c和礦物質，還可以起到防治冠狀動脈硬化、防治高血壓的作用。芒果也有食療效果，芒果還富含大量的粗纖維，可以促進排便。
芒果含有哪些營養成分
王燕主任醫師
中日友好醫院中醫科
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