高血壓病人宜多吃蘋果、橘子、西瓜、檸檬。蘋果含有豐富的有機(jī)酸、果糖、果膠、纖維素及鋰、溴、鋅等微量元素，具有防止血管硬化、動脈硬化和冠心病的功效。經(jīng)研究證實對于嗜鹽過多的高血壓患者多吃蘋果尤其有益。
也可以用運動療法：散步、慢跑或長跑，長期堅持鍛煉，可使血壓平穩(wěn)下降、脈搏平穩(wěn)、消化功能增強(qiáng)。
高血壓吃什么比較好
李飛副主任醫(yī)師
華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬協(xié)和醫(yī)院心血管外科
2022-06-173931次
以上內(nèi)容僅供參考
為你推薦
-
肝癌吃什么食物比較好肝癌患者吃高蛋白食物比較好，比如蛋清、精瘦肉等。很多的食物對于終末期肝病患者來說還是有益的，當(dāng)然終末期肝病不僅指肝癌，也包括嚴(yán)重的肝硬化。這些食物主要就是含蛋白比較高的食物，也就是所謂高蛋白食物，因為肝癌患者的腫瘤細(xì)胞生長的過程中會消耗大量的蛋白質(zhì)，所以肝癌患者的體型是偏瘦的，是處在一種缺乏營養(yǎng)的狀態(tài)。在這種情況下大量的補(bǔ)充蛋白質(zhì)，對于改善患者的一般營養(yǎng)狀況、提高患者的免疫力、增加患者同肝癌做斗爭的能力是有幫助的。所以鼓勵病人吃高蛋白的食物，比如蛋清、精瘦肉的食物。不過對于晚期肝癌患者有可能會出現(xiàn)肝性腦病的情況，吃蛋白的時候一定要保持大便通暢，因為過量的蛋白攝入，可能會讓腸道的細(xì)菌分解蛋白，產(chǎn)生氨這種對大腦有毒害的物質(zhì)，從而加重肝性腦病。
01:37
閆杰
主任醫(yī)師北京地壇醫(yī)院
2021-11-30 4624次
-
癡呆吃什么藥比較好目前對于癡呆治療，明確有效的藥物品種并不是很多。那么治療阿爾茲海默病、路易體癡呆、額顳葉癡呆常用的藥物還是包括第一類是膽堿酯酶抑制劑，那我們臨床上常用的藥物還是多奈哌齊或者艾斯能這一類的。第二類是NMDA受體拮抗劑，這個最常用的藥還是一個叫鹽酸美金剛的藥物。另外對于血管性癡呆血管性認(rèn)知功能障礙，我們認(rèn)為有些藥物例如像尼莫地平包括我們國產(chǎn)的有一個叫丁苯酞的也有一定的效果。所以癡呆的藥物治療，品種并不是很多，那么主要我們還是要針對癡呆的原因進(jìn)行治療，剛才講到的藥物主要是針對變性性癡呆，所常用的藥物如果像其他中毒性、感染性或者代謝性原因引起的癡呆，我們要針對這一類原因進(jìn)行根治，這樣才能有一個比較好的療效。
01:24
孫永安
主任醫(yī)師北京大學(xué)第一醫(yī)院
2019-11-25 9499次
-
高血壓吃什么比較好高血壓病人宜多吃蘋果、橘子、西瓜、檸檬。蘋果含有豐富的有機(jī)酸、果糖、果膠、纖維素及鋰、溴、鋅等微量元素，具有防止血管硬化、動脈硬化和冠心病的功效。經(jīng)研究證實對于嗜鹽過多的高血壓患者多吃蘋果尤其有益。也可以用運動療法：散步、慢跑或長跑，長期堅持鍛煉，可使血壓平穩(wěn)下降、脈搏平穩(wěn)、消化功能增強(qiáng)。語音時長 1:13”
柳瑞
副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2018-08-22 5081次
-
高血壓吃什么肉比較好高血壓的患者在日常生活中最好是少吃肉，多吃蔬菜和水果。如果適當(dāng)?shù)某砸恍┤獾脑挘M量的選擇白肉。首先為大家推薦的就是魚肉，魚肉含有豐富的蛋白質(zhì)，此外還有豐富的微量元素鎂，這種物質(zhì)對于心血管系統(tǒng)可以起到很有效的保護(hù)作用，因此，在預(yù)防高血壓及心血管疾病方面有很好的效果，此外，魚肉當(dāng)中還含有豐富的維生素a，還有鐵元素以及鈣元素，這些物質(zhì)還可以幫助孕婦養(yǎng)發(fā)，因此，在延緩衰老方面有一定的效果；第二個肉就是瘦牛肉。瘦牛肉當(dāng)中也含有優(yōu)質(zhì)蛋白，這些蛋白質(zhì)可以幫助保護(hù)血管，因此就可以幫助降低高血壓的發(fā)病概率；第三個就是去皮的雞肉。雞肉中的蛋白質(zhì)含量非常高，而且種類也是比較的全面。雞肉當(dāng)中的蛋白質(zhì)，有一個典型的特征就是消化率比較高，因此很容易被身體吸收利用。此外雞肉當(dāng)中還含有維生素b1、b2以及維生素a、維生素c、磷氨酸、鈣元素以及鐵元素等多種微量元素。語音時長 01:33”
馮澤瑞
副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院
2019-03-06 8569次
-
高血壓吃什么比較好高血壓患者宜常食植物性蛋白含量高的食物，如各種豆類，豆制品，菠菜，茄子，芝麻，木耳，紫菜的，應(yīng)還常吃一些具有降血壓作用和降血脂作用的食物，如芹菜，白菜，蘿卜，胡蘿卜，海蜇，海帶，牛肉，黑魚等。口味比較生的人，要同時多吃含鉀，多的食品，如卷心菜，橘子，醋，柚子，檸檬等，這些食物有助于鹽分排出體外。
柳瑞
副主任醫(yī)師聊城市人民醫(yī)院
2018-12-11 2304次
-
高血壓吃什么鹽比較好平時使用的食鹽就可以了，沒有專門強(qiáng)調(diào)吃哪一種鹽比較好。因為高血壓患者在平時的時候，要控制一下鹽的攝入量，每天控制在5~6克左右。要多吃新鮮的蔬菜水果，少吃一些過于油膩的食物，包括肥肉動物的內(nèi)臟。
田鵬飛
主治醫(yī)師淄博市第一醫(yī)院
2019-01-27 4604次
-
高血壓吃什么補(bǔ)品比較好高血壓患者可以吃一點蜂膠、深海魚油等補(bǔ)品比較好。臨床上高血壓很多是由于血管老化，膽固醇、甘油三酯過高從而導(dǎo)致血壓過高。蜂膠有很強(qiáng)的抗氧化作用，能降低甘油三酯的含量，降低血小板聚集，改善血管的彈性，舒張血管，改善微循環(huán)，能輔助降低過高的血壓。深海魚油是指從深海中魚類動物體中提煉出來的不飽和脂肪成分，有
趙虹
主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院
2022-03-04 1988次
-
高血壓吃什么補(bǔ)品比較好高血壓作為一種常見的慢性疾病，其管理不僅依賴于藥物治療，還涉及飲食調(diào)整和適當(dāng)補(bǔ)充一些營養(yǎng)品。然而，選擇適合的補(bǔ)品并遵循正確的日常習(xí)慣對控制血壓至關(guān)重要。本文將為您詳細(xì)介紹高血壓患者適合吃什么補(bǔ)品，幫助您更好地管理血壓。高血壓適合吃的補(bǔ)品1、牛奶：牛奶富含優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、鈣和維生素D，有助于增強(qiáng)免疫力，同
劉春萍
主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院
2024-10-15 0次
