伸懶腰胸口疼有拉扯感可能是用力不當、胸部外傷、胸膜炎、肋間神經炎、肋軟骨炎等原因引起，可以通過一般治療、藥物治療、手術治療的方法進行改善。當身體出現不適癥狀后，需要及時就醫進行規范治療。
1、用力不當：
如果在伸懶腰時用力過猛，會牽扯到胸口部位的肌肉組織，會使局部肌肉組織過度拉伸，出現疼痛以及緊繃感。可以用手對患處進行按摩，能夠加速血液運行，對緩解不適癥狀有幫助。
2、胸部外傷：
如果胸部受到外力的撞擊，可能會導致胸部軟組織受損，在伸懶腰時會牽扯到局部的肌肉組織，容易誘發疼痛的癥狀。患者可以在醫生指導下涂抹紅花油、消腫止痛酊、云南白藥氣霧劑等藥物治療。將該藥物均勻地涂抹于患處，并對患處進行輕輕的按摩，能夠加快藥物的吸收。
3、胸膜炎：
該病是發生在胸膜組織的一種炎癥性病變，在炎癥的刺激下，會使胸腔部位出現滲出液，在伸懶腰或劇烈運動時，會使局部組織出現疼痛的癥狀，還會伴隨著發熱的癥狀?？梢栽卺t生指導下進行靜脈滴注治療，比如注射用阿莫西林鈉、注射用頭孢曲松鈉、注射用青霉素鈉等。在靜脈滴注之前，需要對患者做皮試，當符合用藥要求，才可以使用該藥物。
4、肋間神經炎：
該病通常是由病毒感染引起，在病毒的刺激下會導致肋間神經受損，容易誘發胸口疼痛的癥狀，在深呼吸或伸懶腰時會加重這種疼痛感。患者可以在醫生指導下口服甲鈷胺片、維生素B1片、利巴韋林膠囊等藥物治療。在治療疾病期間需要適當的休息，不可以重體力勞動，以免加重疼痛感。
5、肋軟骨炎：
該病是發生在肋軟骨部位的一種炎癥性疾病，多與外傷有關，會使肋軟骨部位出現炎癥性病變，導致胸口部位出現酸痛、脹痛或絞痛，在活動或深呼吸時還會加重疼痛感?；颊呖梢栽卺t生操作下，選擇肋軟骨切除術治療，在術后需要使用消毒液對患處進行擦拭消毒處理，對加快傷口恢復有幫助。
疾病未恢復之前，需要適當的休息，并做好身體保暖，注意膳食均衡，積極配合醫生治療，能夠加快病情恢復。
