經(jīng)常喝豆?jié){的好處一般有補充營養(yǎng)、增強抵抗力，壞處一般有容易引起胃腸不適、腸脹氣等。
豆?jié){是一種人們常見的食物，通常是將大豆用水泡漲后磨碎、過濾、煮沸而成的，具有豐富的營養(yǎng)物質，其中包括維生素、膳食纖維、蛋白質、鈣元素、礦物質等，并且其營養(yǎng)價值也比較高，適量的食用，可以補充身體中所需要的營養(yǎng)物質，對身體的健康有益處。由于其中含有比較豐富的優(yōu)質蛋白，人們食用之后，還能夠增強機體免疫力。
但是不可過量食用，容易增加胃腸的負擔，會使消化功能下降，還可能會出現(xiàn)胃痛、胃脹、惡心等不適癥狀，由于豆?jié){屬于易產氣食物，食用過多，容易在胃腸中產生氣體，會出現(xiàn)腸脹氣、肛門排氣多等癥狀。如果不適癥狀加重，可以在醫(yī)生指導下使用健胃消食片、多潘立酮片、乳酸菌素片等藥物進行治療，如果癥狀還得不到緩解，應該及時前往正規(guī)醫(yī)院進行就診，并予以治療。
對于痛風、易過敏的患者來說，應該避免食用豆?jié){，否則會出現(xiàn)疾病加重的現(xiàn)象，對身體健康沒有好處。
