感冒癥狀輕時，跑步對身體好。感冒癥狀嚴重時或者天氣比較寒冷時，跑步對身體不好。建議患者在感冒的時候要根據癥狀再決定是否跑步。
感冒跑步對身體好不好
郭兮恒主任醫師
首都醫科大學附屬北京朝陽醫院呼吸內科
2021-12-017375次
感冒癥狀輕時可以適量的進行跑步，因為跑步可以幫助發汗，促進血液循環，增強身體免疫力，從而能夠幫助患者促進病情恢復。這時無需治療，即可自愈。
如果感冒癥狀嚴重或者天氣比較寒冷時，盡量不要跑步。因為感冒的時候由于發熱、呼吸困難等癥狀，會消耗大量能量和水分，而跑步則會加重能量和水分的消耗，從而加重患者的感冒癥狀。可以在醫生的指導下服用一些清熱解毒的藥物來進行治療，比如，連花清瘟膠囊、抗病毒口服液等。
感冒可能是因為身體著涼或者是病毒感染引起的，感冒的病人，通常會出現頭暈，頭痛，嗜睡以及流鼻涕，打噴嚏的不良癥狀。建議多喝一些溫開水。多吃一些清淡、容易消化的食物，避免飲食油膩。多開窗通風，注意氣溫變化，注意防寒保暖等。
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李仁清
副主任醫師武漢市普仁醫院
2019-08-19 3210次
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感冒了蓋被子出汗好不好蓋被子出汗是調理感冒的方法，主要是調理風寒感冒，效果好不好需要根據病情來確定。比如有輕度的發熱、全身酸痛，但身體狀況比較好，通過多喝熱水、蓋被子出汗調理效果比較好。但是如果是體質比較差、體溫高、吃飯少，蓋被子的效果是不好的。蓋被子不利于散熱，可能會造成體溫升高，還可能會引起脫水、電解質紊亂等。建議患者加強自我護理，適當飲水，衣著要厚薄適度，避免過冷或者過熱。另外要保持室內空氣清新，定期通風，要注意溫度和濕度要適宜。如果感冒癥狀較輕，可以在醫生的指導下口服藥物治療，如果感冒癥狀較重要盡早就醫，進行抗病毒等綜合治療，如果合并細菌感染還要合理應用抗生素。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-08-26 5684次
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跑步對腎炎好不好跑步是一項運動，腎炎的患者其實是可以運動的，但是不可以過分劇烈，不可以大汗淋漓，氣喘吁吁，長時間的劇烈的運動，可能對腎臟并不好。但是腎炎的患者仍然是可以運動，做適當的輕度或者是中度的體育運動是完全可以的。運動可以讓我們來減肥，尤其是一些肥胖的腎炎患者，把體重降下來以后，甚至可能會對腎炎的恢復有一定的幫助的作用。但是如果是腎炎的患者本身就有非常明顯的高血壓，控制不好，而且或者患者已經有嚴重的浮腫，有心力衰竭，這些患者就不適合運動。語音時長 1:08”
周琪
主治醫師馬鞍山市人民醫院
2019-01-14 4569次
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感冒了跑步好不好感冒之后跑步的影響要根據具體的情況具體分析。對少數體質好、癥狀輕、感冒早期的患者來說感冒的時候可以進行適度得運動，但是對絕大多數的人來說都是有害的，尤其是針對兒童、年老還有體弱的患者。運動的時候身體消耗會增加，會加重人體的心肺勞動量，甚至會引發嚴重得心肺功能不全，所以建議感冒的時候不要參加鍛煉，應該要進行適當的治療和休息，要多休息，休息的越好，感冒就會恢復的也快。多喝水，多吃一些清淡容易消化的食物，避免飲食油膩。多開窗保持室內通風，注意氣溫變化，注意防寒保暖等。語音時長 1:16”
熊洪海
主治醫師吉安市中心人民醫院
2018-11-28 12420次
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感冒了跑步好不好感冒分為輕微感冒和重感冒，如果癥狀出現在頸部以上，如鼻塞，流鼻涕等可以進行適當的體育運動鍛煉；如果感冒出現了四肢乏力，頭暈等現象就不建議患者進行跑步等高強度的體育運動鍛煉，應該進行臥床休息，并且要及時進行藥物治療。
鞠姜華
主治醫師山東大學齊魯醫院青島院區
2018-11-16 3801次
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牛皓
主治醫師中國人民解放軍總醫院第一附屬醫院
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郭兮恒
主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院
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趙天豫
副主任醫師中日友好醫院
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