在寒冷的季節，腳后跟長凍瘡并伴隨癢疼感是一個常見問題。這種情況通常是由于皮膚長時間暴露在寒冷環境中，隨后又突然受到溫暖環境刺激所引起的。我們可以選擇藥物治療、調整生活方式、調整飲食等。
1、藥物治療：藥物治療是緩解凍瘡癢疼的有效手段。患者可以在醫生指導下使用凍瘡膏或復方三七凍瘡軟膏，這些藥物能夠加快局部血液循環，從而緩解凍瘡帶來的不適感。若凍瘡部位已經發生破潰，可以涂抹莫匹羅星軟膏或紅霉素軟膏來預防和控制感染。
2、調整生活方式：調整生活方式也至關重要。患者應避免穿過緊的鞋子和襪子，選擇前部分部分較寬，鞋底柔軟，能夠支撐鞋底弓形的鞋。同時，在寒冷天氣外出時，應選擇較厚的鞋子以保暖，并避免使用過熱的水泡腳，以防病情加重。
3、調整飲食習慣：飲食調理也能起到輔助作用。患者應保證營養均衡，多吃高蛋白、高熱量的食物，如奶制品、蛋類、魚肉等，以及富含維生素的水果，如桃、蘋果、橙子等，以增強身體免疫力。
患者在用藥過程中應遵醫囑，不可盲目自行用藥，更不可用手過度抓撓凍瘡部位，以免造成感染。物理治療如紅外線照射、氦氖激光照射等也是可行的選擇，但需在醫生指導下進行。腳后跟長凍瘡又癢又疼時，我們可以通過藥物治療、調整生活方式和飲食調理等多方面措施來緩解癥狀。如遇癥狀持續不減或者惡化，應及時就醫，尋求專業醫生的幫助。
