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腿酸無力感覺很累是什么原因

腿酸無力感覺很累的原因通常有下肢血液循環不良、營養不良、缺乏運動、腰椎間盤突出、脊髓炎等,如身體出現不適,建議及時就醫。

1、下肢血液循環不良:

長時間久坐,會導致下肢血液回流受阻,使腿部出現酸痛無力的感覺,定時起身活動即可。

2、營養不良:

身體缺乏維生素、礦物質、蛋白質等營養物質,會影響腿部肌肉和神經功能,出現腿酸無力,多食用菠菜、胡蘿卜、雞蛋等營養物質。

3、缺乏運動:

長期缺乏運動,會使腿部肌肉力量不足,容易感到無力,可以選擇適合自己的運動,如慢跑、散步、瑜伽等。

4、腰椎間盤突出:

腰椎間盤突出會壓迫腿部神經根,導致腿部放射性疼痛。需要在醫生的操作下進行微創手術治療。

5、脊髓炎:

由于炎癥反應,會使神經信號傳導異常,導致腿部肌肉接收不到大腦的正常指令,從而出現酸痛、無力的癥狀。需要在醫生的操作下進行微創外固定技術治療。

在日常生活中要保持良好的姿勢,避免彎腰駝背或長時間蹺二郎腿。

以上內容僅供參考

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