如果患者存在睡眠障礙，尤其存在入睡困難，睡眠維持困難的患者，可以通過音樂療法來改善患者的睡眠狀況。一般患者在睡前可以聽一些比較舒緩的音樂，這樣可以放松患者的情緒，也可以轉移患者的注意力，可以促進患者很快入睡。
這些患者往往是由于過度的緊張和焦慮，患者會出現入睡困難，睡眠維持困難，早醒和易醒等癥狀。此類患者一定要調整自身的情緒，除了可以采用音樂療法，還可以進行失眠的認知行為治療。患者在睡前可以喝適量的溫牛奶，這樣可以改善患者的睡眠狀況，必要的時候還需要加用相應的藥物。
怎樣用音樂療法改善睡眠
毛之奇主任醫師
中國人民解放軍總醫院神經外科
2022-05-251559次
以上內容僅供參考
為你推薦
-
怎樣用爐甘石洗劑來止癢？很多人得蕁麻疹和痱子，會出現皮膚瘙癢難忍的癥狀，特別是兒童，一癢就抓，導致皮膚出血，而后感染，成為嚴重的皮膚病。這個時候迅速止癢是首要的。除了口服的抗過敏藥物：比如息斯敏啊、氯雷他定片等等之外，但是兒童不宜使用口服藥。所以可用局部外用藥爐甘石洗劑。爐甘石洗劑可用于急性瘙癢性皮膚病，用時搖勻，取適量涂于患處，一日2-3次。需要注意的是1.避免接觸眼睛和其他黏膜（如口、鼻等）。2.用藥部位如有燒灼感、紅腫等情況應停藥，并將局部藥物洗凈，必要時向醫師咨詢。3.皮膚有滲出液的不要用。另外爐甘石洗劑復方制劑，含爐甘石、氧化鋅、甘油除了迅速止癢之外，還具有收斂、保護作用。
01:55
祝于梅
執業藥師妙手互聯網醫院
2018-05-15 81078次
-
怎樣用玉米須治療痛風玉米須在中藥上面可以起到清熱利濕的一個作用。在中醫的觀點里面，這個濕邪是比較重，比較濁的。所以它好發于關節，主要是以下肢、足趾為主。所以我們痛風它的發病特點，就提示它可能是濕邪為主。那么玉米須治療痛風，我們一般來說有兩種辦法。第一種就是食療方面，我們可以用玉米須來煮水，然后代茶飲。然后另外一種就是用玉米須做藥引，跟其他的藥物一起來使用。因為玉米須它可以清濕熱，可以對足趾、下肢的這種濕熱效果比較好，我們可以跟其他的藥物一起來用。
01:13
萬琦兵
副主任醫師武漢市第一醫院
2018-12-07 61765次
-
怎樣用音樂療法改善睡眠如果患者存在睡眠障礙，尤其存在入睡困難，睡眠維持困難的患者，可以通過音樂療法來改善患者的睡眠狀況。一般患者在睡前可以聽一些比較舒緩的音樂，這樣可以放松患者的情緒，也可以轉移患者的注意力，可以促進患者很快入睡。這些患者往往是由于過度的緊張和焦慮，患者會出現入睡困難，睡眠維持困難，早醒和易醒等癥狀。此類患者一定要調整自身的情緒，除了可以采用音樂療法，還可以進行失眠的認知行為治療。患者在睡前可以喝適量的溫牛奶，這樣可以改善患者的睡眠狀況，必要的時候還需要加用相應的藥物。語音時長 01:09”
陳麗平
主治醫師吉安市中心人民醫院
2020-02-21 3067次
-
何為音樂療法音樂是通過有組織的聲音來表達思想感情，反映社會生活的一種藝術形式，音樂療法是指利用音樂藝術以調節的生理和心理，促使患者痊愈的一種治療方法。古今中外都不乏有此類記載，我國古代醫書里就有有關于音樂可以對人的性格、情緒、意志和行為等產生影響，運用音樂來治療疾病的方面的論述。黃帝內經中就記述了針對不同疾病，分別運用宮、商、角、徽、羽等不同調式的音樂，來對癥配樂治療疾病的經驗。另外還有對癥下樂和以戲代藥的說法，史記記載，故音樂者所以動蕩血脈，通流精神，而和正心也。遠古時代的埃及著作中就有說，音樂是靈魂之鑰，國內外在數千年前就有運用音樂治病的記載。上半個世紀以來，采用音樂療法治病更是風靡全球，如產婦聆聽音樂有助于解除產前緊張情緒，在精神病醫院音樂可以用來治療躁狂癥、抑郁癥、神經癥以及假性癡呆等疾病，及促進精神康復。語音時長 1:50”
孫瑞英
主治醫師保定市第一中醫院
2018-12-04 6880次
-
怎樣用音樂療法改善睡眠病情分析：音樂療法改善睡眠適用于入睡困難的人群，可以通過聲波有規律的頻率變化，作用于大腦皮質，對丘腦邊緣系統鎮靜作用。目前各大音樂APP中均有適合睡眠的音樂電臺，音量不宜過大，需控制在30~40分貝之間。意見建議：入睡困難的朋友不必過度緊張焦慮，因樂觀面對現狀，保證日常適當的體育運動，保證每日食物的正常攝入，多吃蔬菜水果，保持大便通暢，通過音樂調節情緒，改善睡眠，祝每晚有個好夢。
許多
主治醫師福建省福州神經精神病防治院
2020-06-30 1402次
-
音樂療法的作用有哪些音樂療法可以治療失眠，可以緩解人緊張的情緒，可以使人的心情放松，可以調節氣氛。經常聽音樂，可以讓人心情變得非常美好，忘掉許多不開心的事情，增進人與人之間的交流，抑郁癥的病人和失眠的病人就可以采用這樣的方法。
劉強
副主任醫師上海市精神衛生中心
2018-12-23 3404次
-
怎樣用音樂療法改善睡眠音樂療法作為一種非藥物治療手段，在改善睡眠質量方面顯示出了顯著效果。通過聆聽特定類型的音樂，可以有效緩解壓力，幫助人們更快地進入深度睡眠，從而提升睡眠質量。音樂能夠引發人的情感共鳴，調節情緒，使人心情放松。在睡前聆聽柔和、節奏穩定的音樂，如
孫永安
主任醫師北京大學第一醫院
2025-02-28 0次
-
怎樣用音樂療法改善睡眠如果患者存在睡眠障礙，尤其存在入睡困難，睡眠維持困難的患者，可以通過音樂療法來改善患者的睡眠狀況。一般患者在睡前可以聽一些比較舒緩的音樂，這樣可以放松患者的情緒，也可以轉移患者的注意力，可以促進患者很快入睡。這些患者往往是由于過度的緊張和焦慮，患者會出現入睡困難，睡眠維持困難，早醒和易醒等癥狀。此類
邵自強
主任醫師中日友好醫院
2021-12-09 165次
