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• 為什么建議女性堅持食用益生菌？

  益生菌對女性的健康，也有很好的益處，比如它有提高免疫力的作用。這樣的話，可以預(yù)防女性常見的陰道感染，最新的研究表明，益生菌還有降壓的作用。對于口服抗生素的情況下，益生菌能夠預(yù)防抗生素引起的，腸道菌群失調(diào)。再就是，益生菌還可以有護膚的益處，延緩衰老，而作為女性，因為她特殊的生理需求。所以我們建議女性，應(yīng)該適量的補充益生菌，來改善我們的身體狀態(tài)。我們在選擇益生菌的時候，要選擇菌株活性好的優(yōu)質(zhì)菌株，菌種含量多的。另外還有要選含有益生元的，另外要選擇沒有添加劑的安心產(chǎn)品，在選擇上我們常見的就是香丹清益生菌。

  

  01:17
  王建華 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-04-10 6271次

• 為什么建議中老年人堅持食用益生菌？

  隨著年齡的增長，中老年人會出現(xiàn)，一系列的健康問題，而服用益生菌，可以改善這一系列的問題。比如它可以改善便秘，因為中老年人胃腸道蠕動差，便秘非常常見。同時它能夠提高免疫力，還能夠預(yù)防骨質(zhì)疏松，能夠促進營養(yǎng)物質(zhì)的吸收。另外還可以減輕更年期綜合征，也可以預(yù)防衰老，對中老年人有很大的益處。我們在選擇益生菌的時候，一定要選擇菌株優(yōu)質(zhì)，菌群含量比較多，同時富有益生元。另外要易于存儲，易于保存、便于服用，同時要不含有人工色素，添加劑、防腐劑等等這些，不含這些有害物質(zhì)的安心產(chǎn)品。比如咱們常說的香丹清益生菌。

  

  01:17
  王建華 副主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2020-04-10 15251次

• 為什么忌過多食用豆腐
  豆腐為黃豆制品，營養(yǎng)豐富并且膽固醇很少，含蛋白質(zhì)豐富，每一百克含量達7.4克，適當(dāng)多吃些豆腐對身體有益，但是豆腐吃得過多也會破壞人體必需的營養(yǎng)素給人體帶來危害，這是因為黃豆中的蛋白質(zhì)能阻礙人體對鐵元素的吸收，實驗表明過量食用黃豆蛋白質(zhì)可抑制正常鐵吸收量90%，從而導(dǎo)致人體發(fā)生缺鐵性貧血，表現(xiàn)為不同程度的疲倦嗜睡和其他貧血癥狀。此外豆制品還有叫豐富的蛋氨酸，若經(jīng)常多量食用豆制品，蛋氨酸在酶的作用下轉(zhuǎn)變?yōu)橥桶腚装彼岫鴵p害動脈管，b內(nèi)層細胞容易導(dǎo)致膽固醇和甘油三酯沉積于動脈壁，促使血管硬化。所以豆腐和豆制品是營養(yǎng)豐富的食品，但不是吃的多多益善，而應(yīng)該看到吃得過多，也有害人體健康的一個方面。
  語音時長 1:31”
  喬善鑫 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古包鋼醫(yī)院

  2018-12-01 4831次

• .為何忌過多食用酸性食物
  ?酸性食物不僅指一般的酸味食物，凡是含磷、硫、氯等元素的食物在體內(nèi)都能形成酸性食物。酸性食用過多影響人體內(nèi)的酸堿平衡，營養(yǎng)失調(diào)，會影響神經(jīng)功能，給人帶來疾病，從而引起記憶力減退、思維能力下降、神經(jīng)衰弱現(xiàn)象，這是因為人體在正常狀態(tài)下血液為弱堿性，血液中不論酸性過多還是堿性過多都會引起身體不適。人每天都在大量食酸性食物，會導(dǎo)致血液酸性化，就稱做酸性體質(zhì)。酸性體質(zhì)的人常有一種疲倦感，開始時有慢性癥狀，如手腳發(fā)涼、容易感冒、皮膚脆弱、傷口不易愈合，酸性體質(zhì)成嚴重狀態(tài)時就會直接影響腦和神經(jīng)的功能，從而導(dǎo)致記憶力減退、思維能力下降、神經(jīng)衰弱，日常飲食中酸性食物有肉類、魚類、貝類、蝦類、蛋類、花生還有啤酒、白糖、主食中的米面也屬于酸性食物，人在每天吃入大量酸性食物的同時還要做到吃一定量的堿性食物。
  語音時長 1:32”
  喬善鑫 主治醫(yī)師內(nèi)蒙古包鋼醫(yī)院

  2018-12-01 4295次

• 為什么忌針灸
  病情分析：有的患者有皮膚病及凝血方面的問題，就不能做針灸治療，因為可能會出現(xiàn)一些不良反應(yīng)。比如出現(xiàn)皮膚感染，凝血功能受損，出現(xiàn)出血不止等。意見建議：禁忌針灸的患者可以根據(jù)病情選擇其他的方案進行治療，比如藥物治療，可以口服藥物或注射藥物，對病情控制也有一定的效果。
  蘭守夕 主治醫(yī)師中國人民解放軍聯(lián)勤保障部隊第九六七醫(yī)院

  2020-06-26 42513次

• 哪些食物食用過多可能導(dǎo)致高血脂
  病情分析：經(jīng)常吃油炸食品、膨化食品、動物內(nèi)臟、蛋黃等可引起血脂升高，經(jīng)常飲酒，可導(dǎo)致甘油三酯增高，過多攝入油脂也是引起血脂升高的主要原因之一，高糖食物如奶油蛋糕、巧克力、碳酸飲料、咖啡等也可引起血脂升高。意見建議：建議患者低脂肪低熱量飲食，多吃新鮮的蔬菜，適當(dāng)運動，維持健康的體重，對于高危人群，如肥胖、冠心病、腦卒中、高血壓，糖尿病等高危患者，建議每年常規(guī)檢查血脂，對血脂進行危險分層，盡早加用降脂藥物治療，并制定個體化降脂目標值。
  楊慶璽 副主任醫(yī)師山東省泰山療養(yǎng)院

  2020-06-26 1303次

• 為什么忌過多食用豆腐
  豆腐作為傳統(tǒng)的健康食品，雖好但不宜過量食用。過多攝入豆腐可能導(dǎo)致一系列健康問題，包括腎功能衰退、消化不良、碘缺乏、動脈硬化風(fēng)險增加以及可能引發(fā)結(jié)石等。豆腐中含有豐富的植物性蛋白質(zhì)，過量食用會增加腎臟負擔(dān)，使體內(nèi)生成的含氮廢物增多，對于腎功能
  馬小麗 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2025-01-11 0次

• 為何忌過多食用方便面
  方便面并不像那些容易變質(zhì)的食品一樣，非要添加防腐劑不可。它經(jīng)過油炸之后，含水量已經(jīng)很低，細菌難以繁殖，可以保存較長時間而不腐敗，不添加防腐劑，也并不意味著不含食品添加劑。方便面經(jīng)過油炸含有不少脂肪，但是方便面并非現(xiàn)在現(xiàn)炸現(xiàn)吃的食品。脂肪在空氣中放一個月就會產(chǎn)生難聞的氣味兒，所以方便面中要加入合成抗氧
  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2021-12-20 157次