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• 瘦小腿最有效的方法

  瘦腿是這樣的，我覺得大家瘦腿分大腿小腿，它的方法是不一樣的，如果你腿粗的主要的原因，是因為脂肪多、皮下脂肪比較厚，最有效的方法就是，一個是減肥、運動減肥，再一個就是通過吸脂手術，這個是比較有效的塑形的一個方法，能夠達到小腿或者大腿，減少你這個腿圍的方法，如果你是肌肉的原因，這個一般都是指小腿、瘦小腿，如果是肌肉的原因，現在臨床上比較用得多的呢，就是肉毒素的注射來瘦小腿，當然這個對小腿的塑形，局部如果你肌肉不是特別發達，還是有非常好的效果，能達到一個瘦小腿的目的，但是如果說你的肌肉特別發達，臨床中見到有些女孩子肌肉特別的發達，比目魚肌，小腿后面肌肉非常高，這個時候，可能這個肉毒素的效果，就不是特別好，但是現在目前臨床，還沒有什么特別有效的方法，能夠達到這個把肌肉去掉的目的，一些手術或者創傷比較大，現在還沒有得到大家的一個認可，所以大家根據自己的情況，去選擇你瘦腿的方式，瘦腿的療效。

  

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  鮑世威 副主任醫師北京醫院

  2018-11-09 181200次

• 治療痛經最有效的方法

  實際上輕度的痛經是可以忍受的，通過做自己感興趣的事情，轉移注意力，一般兩個小時以后就會好轉，如果痛經加重，當然就會可以躺下來休息，熱敷下腹、做好保暖，也可以喝點熱姜糖水，或泡熱水腳，增加血液循環，來緩解癥狀，如果人不能明顯緩解，就必須要口服止痛藥了，如果沒有婚育的成年女性，也可以口服短效的避孕藥，來預防痛經，當然如果出現了持續性的痛經，止痛藥都沒有效果，而且有進行性加重的傾向，就必須要考慮繼發性的痛經，可能是有子宮內膜異位癥了，這樣就必須到醫院進行徹底的檢查和治療。

  

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  曾衛 副主任醫師解放軍第309醫院

  2018-11-26 32801次

• 怎樣控制近視增長
  首先，要注意環境，光線要明亮，臺燈要放在左前方，光線要柔和，不要直接照射眼睛，電視距離眼睛最好在三米以上。第二，多做戶外活動，享受新鮮的空氣和燦爛的陽光。第三，要注意用眼衛生。教育青少年近視者注意用眼衛生，閱讀時注意眼睛與書本的距離，姿勢要端正，不能躺著看書或者邊走邊看，注意閱讀的照明光線要充分，閱讀寫字連續40分鐘應該休息，看遠，不能過多的沉溺于游戲機電視中。第四，要注意眼睛的保健，堅持每天做眼保健操，晶體操，自我穴位按摩，臥室療法等。第五，還應該注意飲食習慣以及營養搭配，避免鈣等微量元素的缺乏。
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  周琳琳 主治醫師銅陵市立醫院

  2019-01-20 4594次

• 如何有效控制青少年近視的度數
  青少年近視是目前危害青少年眼睛健康的重要因素，要控制青少年近視度數的增長，主要是通過以下方法：第一，要養成良好的用眼習慣，減少近距離用眼的時間，嚴格控制看手機，電視，電腦的時間。第二，需要增加戶外活動時間，如果每日戶外活動時間超過兩小時，能夠有效地抑制近視度數的增長。第三，可以配戴角膜塑形鏡，通過在夜間配戴角膜塑形鏡，改變角膜曲率，能夠在白天達到不戴鏡也能擁有良好裸眼視力的效果，同時能夠通過消除離焦現象而控制和延緩近視度數的增長。以上方法需要綜合應用來盡量控制近視度數的增長。
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  陶遠 副主任醫師濟南市第二人民醫院

  2019-12-13 2699次

• 如何有效控制青少年近視的度數
  病情分析：想要有效控制青少年近視的度數，首先在日常生活中要注意，避免長時間用眼，使眼部勞累?？啥喑砸恍└缓S生素a的食物，都能有效預防視力下降。意見建議：建議在看書寫字時，要養成良好坐姿習慣，不在昏暗燈光下看書或閱讀。使用眼睛一個小時后要休息10分鐘，可做眼保健操或看遠處來緩解疲勞。
  李振東 副主任醫師國藥同煤總醫院

  2020-06-25 1101次

• 怎樣控制近視的增長
  一般來說呢，我們如果想控制近視的增長，最好還是去醫院散瞳驗光，看一下是真性近視還是假性近視，如果是假性近視的話，可以通過增加戶外活動，用一下緩解疲勞的滴眼液達到不近視的狀態，如果是真性近視就需要佩戴框架眼鏡或戴角膜塑形鏡。
  韓莎莎 主治醫師東營市人民醫院

  2018-11-28 1901次

• 控制眼睛近視度數增長的最有效方法
  控制眼睛近視度數增長，關鍵在于采取綜合性的措施。目前有效的方法包括科學用眼、合理飲食、適當戶外活動、正確配戴眼鏡。1、科學用眼是預防近視度數增長的基礎。減少長時間近距離用眼，如使用電子產品或閱讀時，應保持適當距離，并定期休息。每用眼30-4
  崔馨 副主任醫師中國人民解放軍總醫院

  2024-12-19 0次

• 控制血糖最有效的方法
  并沒有控制血糖最有效的方法的說法。控制血糖是糖尿病患者日常管理的核心任務，其方法多種多樣，但有效的策略通常包括合理飲食、規律運動以及必要的藥物治療。首先，合理飲食是控制血糖的基石?；颊邞x擇低糖、低脂、高纖維的食物，避免過多攝入高糖水果、甜
  潘永源 主任醫師首都醫科大學宣武醫院

  2024-09-06 0次