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山藥發芽還能吃嗎

山藥發芽一般還能吃,并不會影響身體健康,但是要注意不可過量食用。

山藥發芽以后并不會產生有毒物質,不會對身體健康造成影響,所以一般還能吃,但是山藥發芽以后可能會導致營養成分大量流失,攝入發芽的山藥以后可能無法起到補充營養的作用。

山藥是一種比較常見的食物,通常具有比較高的營養價值,山藥中含有豐富的蛋白質,蛋白質是人體所需的重要物質,不但可以為身體提供能量,而且還具有調節免疫力的作用。另外,山藥中還含有豐富的礦物質,礦物質具有維持機體酸堿平衡的作用,對人體的生長發育和新陳代謝有著重要作用,平時適當吃一些山藥可以幫助身體補充所需的各種營養,對身體健康有幫助。但是要注意不可以過量食用,否則有可能會出現腹痛、腹脹等癥狀,若出現以上癥狀可以在醫生指導下應用鋁碳酸鎂片、奧美拉唑腸溶膠囊等緩解癥狀。

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