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• 睡眠不足的危害

  一個人一生當中，有三分之一是在睡眠中度過的，睡眠當中不是單純的休息，而是調(diào)節(jié)信息、綜合整理、提高記憶和免疫蛋白的增長、免疫力的增加。合理的睡眠，可以使一個人得到休息調(diào)解，煥發(fā)的精神，第二天的工作生活質(zhì)量就更高了，如果睡眠調(diào)節(jié)得不好，假如說有失眠、早醒、噩夢連連等等，都影響他的睡眠質(zhì)量。這樣的睡眠應該進行調(diào)節(jié)，有藥物的調(diào)節(jié)、有物理的療法，有各種各樣的治療方法，要由專業(yè)醫(yī)師指導進行。根據(jù)病人的不同的表現(xiàn)情況進行調(diào)節(jié)，吃安眠藥是最笨的一種辦法，它有很多的副作用，不要隨意的吃安眠藥，睡眠問題是一個很重要，很復雜的生理過程，它往往需要很復雜的一個治療調(diào)節(jié)，這個過程而不是吃幾片安眠藥就能解決的。

  

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  黃世昌 副主任醫(yī)師北京大學第一醫(yī)院

  2018-10-16 40772次

• 睡眠不足會導致高血壓嗎

  睡眠不足和高血壓，并沒有直接的關系。也就是說，睡眠不足并不會直接導致高血壓，但是二者又有明顯而密切的聯(lián)系。對于高血壓患者，如果要是睡眠不足，會讓他的血壓更不好控制，血壓更加容易波動。那么對于高血壓的患者，如果出現(xiàn)了睡眠不足，或者睡眠障礙，一定要進行調(diào)理，把自己的睡眠調(diào)理好。調(diào)理包括各種的方式，必要的時候可以用一定的助睡眠的藥物，各種中藥或者是西藥。那么睡眠不足，不是高血壓的一個必然的因素，但是對高血壓的患者，如果有睡眠不足，是他血壓控制不好的一個重要的因素。

  

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  劉春萍 主任醫(yī)師中國人民解放軍陸軍總醫(yī)院

  2020-04-14 9586次

• 睡眠不足對血壓的影響
  睡眠不好對于血壓是有一定影響，而且如果長期的睡眠不好，可能就會導致植物神經(jīng)功能調(diào)節(jié)的紊亂，甚至可能引發(fā)焦慮，情緒常常焦慮，血壓就會出現(xiàn)忽高忽低，所以說對于血壓是有一定影響的。建議像這種情況，患者一定要做動態(tài)的血壓監(jiān)測，來評估24小時整體的血壓情況，明確目前是否存在高血壓，如果忽高忽低，患者首先要調(diào)整睡眠，平常養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，有可能能夠改善血壓不穩(wěn)的情況。如果是經(jīng)過調(diào)整，血壓還不穩(wěn)定，就要到正規(guī)的醫(yī)院接受相關的檢查，檢查清楚看看到底是什么原因引起，再進行相關治療。
  語音時長 01:12”
  馮澤瑞 副主任醫(yī)師聊城市第二人民醫(yī)院

  2020-03-04 4318次

• 高血壓睡眠不足
  得了高血壓病的患者往往會導致睡眠不足，因為高血壓的患者容易血壓不穩(wěn)定，產(chǎn)生頭痛、頭暈、惡心、嘔吐、心慌、乏力，嚴重者意識不清、抽搐等癥狀，這些都可導致睡眠不足。相反睡眠不足也會引起高血壓，經(jīng)常熬夜會影響血壓，夜晚睡眠時交感神經(jīng)興奮性下降，生長激素下降，受損的細胞難以得到修復，經(jīng)常熬夜是休養(yǎng)生息的神經(jīng)內(nèi)分泌調(diào)節(jié)失調(diào)，胰島素抵抗誘發(fā)的高血壓就會隨之而來，所以說睡眠不足會引起高血壓，而高血壓又會導致睡眠不足。
  語音時長 1:40”
  鞠延玲 副主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-04 3740次

• 睡眠不足影響血壓嗎
  睡眠不足的話可能會導致頭暈，血壓偏高，全身肌肉酸痛，關節(jié)酸痛，考慮上呼吸道感染的可能，當然并不能排除其他的問題。建議低鹽低脂飲食，禁忌煙酒，多吃綠色蔬菜和新鮮水果及含鈣高的食物，少吃膽固醇高的食物，保持情緒穩(wěn)定。
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-23 3301次

• 睡眠不足血壓會高嗎
  睡眠不好的情況下，是可以引起血壓升高的，因為睡眠不好，就容易使交感神經(jīng)興奮，另外腎素血管緊張素也分泌增多，這一些因素都是使血壓升高，所以一定要改善睡眠，不然長期睡眠不好，就容易影響健康。
  肖坤 主治醫(yī)師贛南醫(yī)學院第一附屬醫(yī)院

  2018-11-17 3001次

• 睡眠不足對血壓的影響
  睡眠不好對于血壓是有一定影響，而且如果長期的睡眠不好，可能就會導致植物神經(jīng)功能調(diào)節(jié)的紊亂，甚至可能引發(fā)焦慮，情緒常常焦慮，血壓就會出現(xiàn)忽高忽低，所以說對于血壓是有一定影響的。建議像這種情況，患者一定要做動態(tài)的血壓監(jiān)測，來評估24小時整體的血壓情況，明確目前是否存在高血壓，如果忽高忽低，患者首先要調(diào)整
  趙虹 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學宣武醫(yī)院

  2021-12-20 265次

• 長期睡眠不足對大腦的影響有哪些
  長期睡眠不足會影響到大腦的運轉(zhuǎn)，要知道大腦消除疲勞的主要方式就是睡眠。如果長期的睡眠不足可使腦供血不足，造成神經(jīng)衰弱，嚴重時還可能引發(fā)腦血管等疾病，具體如下：1、如果長期的睡眠不足導致身體氣血損耗比較嚴重，長時間就會引發(fā)腦不供血不足，會導致記憶力下降，注意力不集中、頭暈、頭痛等現(xiàn)象。2、長期睡眠不足
  毛之奇 主任醫(yī)師中國人民解放軍總醫(yī)院

  2022-01-12 2769次