經常凌晨三四點醒來是怎么回事
毛之奇主任醫師
中國人民解放軍總醫院神經外科
2022-05-2722878次
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兒童凌晨3-4點咳嗽是怎么回事一般認為是和過敏因素有關，所以對于這種咳嗽一般診斷為咳嗽變異性哮喘或者過敏性的咳嗽。一般沒有發熱，也沒有明顯的咳痰，所以對于這種咳嗽的治療主要是抗過敏治療，治療的藥物可以用吸入的布地奈德或者口服的白三烯拮抗劑來治療，也可以用一些抗組胺藥物，通過這些藥物治療一般能夠更好的緩解。
01:16
宋平
主任醫師邯鄲市中心醫院
2021-07-16 4910次
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每天凌晨4點多醒來是什么原因包括以下幾個方面，一是工作的原因，有些人每天凌晨三四點鐘需要起來工作，長期以往養成生活習慣，一到凌晨4:00就不能入睡，這是長期生活的規律造成的。另外還有一些焦慮病人，到凌晨三四點鐘就再也不能睡覺；還有睡眠障礙的病人，由于睡眠障礙、夢多、睡眠時間短，到每天凌晨三四點鐘就不能再睡。還有一些器質性疾病，比方心臟疾病，尤其在每天三四點鐘出現心功能衰竭的時候，病人需要坐起才能緩解胸悶癥狀；還有消化系統疾病，比如十二指腸球部潰瘍，在凌晨三四點鐘的時候，由于胃內排空，胃酸增多會刺激到十二指腸球部，引起潰瘍面疼痛。所以引起凌晨4點鐘睡醒的原因有很多，具體原因具體分析，根據情況來決定是哪一種類型。如果是器質性病變，應該及時到醫院進行就診；如果是生理性的或功能性的，要及時進行自我調節，改善睡眠規律等治療。
02:04
王銀龍
主任醫師河北工程大學附屬醫院
2021-07-22 9087次
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經常凌晨三四點醒來是怎么回事有些人得了焦慮癥的結果也會非常容易出現凌晨3，4點醒來情況。等到焦慮癥好了，早醒的情況自然就消失。如果在平常經常熬夜，也可能會導致生物鐘發生紊亂，睡眠出現問題，其中的也包括凌晨醒來。氣血不足的人了也容易早醒，要是經常在凌晨三四點醒來，應該想到自己可能出現了嚴重的氣血不足，要需要及時的補氣補血。如果總是在凌晨三四點醒來，要考慮有可能是神經衰弱，患者睡眠一般不太好，可能是睡不著或者是經常早醒。晚上過了九點后如果在喝咖啡容易導致睡眠受到影響，一是容易睡不著，而是即使睡著了也只是淺睡眠容易早醒。我們每天睡眠的時間的是相對固定的，一般睡6到8小時就行，如果在白天午睡時間過久，可能就會在凌晨醒來的。語音時長 01:44”
朱錦莉
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-20 56786次
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每天三四點醒怎么回事經常出現在凌晨三四點醒來以后，難以入睡的情況，如果不是老年人，加上入睡時間過早，一般可以認為是睡眠情況出的問題。在中醫看來，凌晨三點到五點屬于寅時，這是肺經的當令時段，是要深度睡眠的，如果總是在這個時間莫名其妙的醒來，而且很難再度入睡，很有可能就是氣血不足了。針對這樣的情況，自然需要滋補氣血，這時候安神功能的桂圓就是不錯的選擇，桂圓豐富的蛋白質，脂肪，有機酸以及多種礦物質和維生素等，可抑失眠健忘，神經癥弱等，適當食用能達到安神補心以及滋補氣血的效果。語音時長 1:49”
焦彥嶺
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-09 67428次
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經常凌晨三四點醒來在腦活動區域，睡眠和覺醒是交替的，所以半夜醒來是正常的，如果醒來后一直再睡不著，就屬于失眠了，失眠就會影響身體的機能，你可以繼續睡，白天也沒影響，證明是沒有問題的，不用擔心。一般85%的睡眠不好與精神因素有關，多與思慮勞倦，內傷心脾，房勞傷腎，心神不安，情志抑郁，胃氣不和有直接的關系。 睡眠不好、多夢、易醒、失眠，還是可以通過有效的方法進行自我調理的。
朱錦莉
副主任醫師錦州市中心醫院
2018-11-16 8701次
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總是凌晨三四點醒這是由于睡眠質量不高，建議在睡前服用一些小米，核桃，葵花子等一系列食物來改善睡眠質量。核桃可以改善睡眠質量，常用來治療神經衰弱，失眠健忘，多夢等癥狀，具體的吃法是配以黑芝麻搗成糊狀，睡前服用15克，效果非常明顯，另外還可以吃一些大棗，在睡前用大棗煮湯喝，能夠加快入睡時間，并且提高睡眠質量。
趙晶晶
主治醫師錦州市中心醫院
2018-11-16 12903次
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經常凌晨三四點醒來是怎么回事有些人得了焦慮癥的結果也會非常容易出現凌晨3，4點醒來情況。等到焦慮癥好了，早醒的情況自然就消失。如果在平常經常熬夜，也可能會導致生物鐘發生紊亂，睡眠出現問題，其中的也包括凌晨醒來。氣血不足的人了也容易早醒，要是經常在凌晨三四點醒來，應該想到自己可能出現了嚴重的氣血不足，要需要及時的補氣補血。如果總
趙天豫
副主任醫師中日友好醫院
2022-05-25 1024次
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凌晨三四點醒是哪個臟器不好凌晨三四點醒并不代表某個臟器出現了問題，可能與肺部疾病、情緒緊張、褪黑素分泌減少有關。1、肺部疾病：凌晨三四點時咳嗽、氣喘等肺部疾病反應最強烈，患者可能會因咳嗽、喘憋等原因從夢中醒來，在此時應及時到醫院就診，明確疾病對癥治療。2、情緒緊張：近期情緒緊張、焦慮、抑郁等心理問題會使生物鐘紊亂，表現為入睡
王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-11-27 17632次
