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50歲跑步心率160次/分~170次/分是否正常需要根據(jù)具體情況判斷,如果只是短時間的慢跑,通常不正常,如果是長時間的快跑,比較正常。

心率通常是指人體心臟每分鐘搏動的次數(shù),也是人的基本生命體征之一,心率檢查是心血管系統(tǒng)檢查中比較基本的一種項(xiàng)目,可以了解心臟完成跳動的情況。正常情況下,成年人在安靜以及清醒的狀態(tài)下心率數(shù)值為60次/分~100次/分,但是心率會受到情緒因素以及運(yùn)動因素的影響,在運(yùn)動過后心率會比較快。如果只是進(jìn)行了短時間的慢跑,通常心率會變快,但通常達(dá)不到160次/分~170次/分,所以是不正常的。但如果進(jìn)行了長時間的快跑,會使心臟負(fù)荷增加,導(dǎo)致心跳、心肌收縮力增強(qiáng),可能使心率達(dá)到160次/分~170次/分,所以是正常的。

建議平時選擇合適的運(yùn)動強(qiáng)度進(jìn)行鍛煉,避免心率過高出現(xiàn)不必要的危害。

以上內(nèi)容僅供參考

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