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大便硬吃什么可以變軟

大便硬一般吃膳食纖維豐富的食物、水含量多的食物、潤腸通便的藥物等可以變軟,如燕麥、復方蘆薈膠囊。

1、膳食纖維豐富的食物:大便硬可能是不良的飲食習慣導致的,在日常生活中,患者可以多吃一些燕麥、玉米、紅薯等食物,這些食物中膳食纖維非常豐富,可以促進胃腸道蠕動,能夠使大便變軟。

2、水含量多的食物:如果平時飲水量比較少,也會導致大便硬,可以多吃一些雪梨、西瓜、火龍果、黃瓜、西紅柿等,這些食物中的水含量非常多,能夠補充身體的水分,還能夠促進胃腸道蠕動,可以有效的讓大便變軟。

3、潤腸通便的藥物:如果大便硬的癥狀比較嚴重,靠食療效果不明顯,也可以遵醫囑服用麻仁潤腸丸、復方蘆薈膠囊、枳實導滯丸等藥物緩解,這些藥物也可以讓大便變軟,可以改善便秘的癥狀。

患者還可以吃油脂含量豐富的食物,比如核桃、松子、黑芝麻等,也能夠使大便保持濕潤度,對身體健康有一定好處。

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