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• 受涼就頭疼怎么回事

  受涼后出現頭疼，主要是由于頭部組織，尤其是局部肌肉筋膜在寒冷空氣中，出現收縮而引起頭痛的癥狀。受涼以后血管收縮，導致局部血液循環障礙，供氧減少而出現局部組織代謝障礙，也可以出現受涼后頭疼的發生。因此對于一些人群，尤其在冬季時，盡量注意在睡眠時保持溫暖的環境，減少或減輕因受風寒而引起的頭痛的情況。一旦出現受風寒后頭痛的病人可以吃些食物，比如喝杯紅糖水或姜糖水來促進循環，減輕和改善頭痛癥狀。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2022-03-27 2136次

• 低頭就頭疼怎么回事

  低頭出現頭痛，有以下幾方面的原因，第一、顱內感染，當顱內感染時，可以出現頭痛、惡心、嘔吐、發熱，尤其在低頭時出現明顯的疼痛。此類病人應及時到醫院就診，必要時行腰椎穿刺，化驗腦脊液。第二頸椎退行性病變或頸部肌筋膜炎時，可以出現低頭時疼痛癥狀。第三，顱內壓增高，尤其是在后顱窩占位性疾病時，可以出現低頭時頭痛。因此當發現經常低頭頭痛時，要及時到醫院進行就診，完善相應檢查，明確診斷，積極治療。

  

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  王銀龍 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2022-03-27 3221次

• 缺少睡眠頭疼怎么回事
  缺少睡眠引發頭痛屬于神經衰弱，由于睡眠不夠引發的頭痛，就要多注意休息，避免受涼和感冒，保證有充足的睡眠這樣是可以避免頭痛的。如果特別頭痛可以口服布洛芬緩解疼痛，患者也需要服用安神補腦液和谷維素來促進睡眠。患者在日常的生活里也要保持良好的生活習慣，避免精神壓力過大，保持樂觀的心情和心態。在飲食方面也要少吃刺激性食物，多吃新鮮的蔬菜和水果，少吃過于油膩的食物，最好要戒煙戒酒，都是可以增加睡眠質量的，在睡眠之前可以喝一杯溫牛奶，也是可以提高睡眠質量的，要少喝容易興奮的飲品，比如在睡覺之前要避免喝咖啡或者是濃茶。
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  張宇實 主治醫師聊城市人民醫院

  2019-02-25 3362次

• 人為什么不能缺少睡眠
  1、睡眠具有促進生長發育的作用。嬰幼兒出生以后，相當長的時間，大腦的發育以及身高體重的增長，都是在睡眠當中完成的；而與兒童生長發育密切相關的生長激素分泌最為旺盛的時候，也是在熟睡階段。2、能夠增強記憶力。睡眠狀態下，大腦供氧量相對增加，有助于記憶功能的增強，睡眠充足會使人思維敏捷，學習的能力提高。3、恢復體力。睡眠會使比較快的新陳代謝變得緩慢，進而消除身體的疲勞并儲存能量，是恢復體力所必需的生理過程。4、增強免疫力。人的尿液當中，有一種叫胞壁酸的物質，既能夠催眠又能夠增強免疫功能。睡眠充足的時候，胞壁酸的分泌就會增加。5、美容養顏。睡眠的時候，毛細血管循環加快，有利于組織細胞的修復，有效地清除自由基。
  語音時長 1:38”
  龐吉成 主治醫師淄博市婦幼保健院

  2018-10-18 1771次

• 缺少睡眠頭疼怎么回事
  病情分析：長期的睡眠不足引起的頭痛是由于大腦不能得到正常的休息以及身體過度勞累，這種情況就會引起頭部疼痛嚴重的情況下還會出現記憶力減退，以及免疫功能下降等情況。意見建議：保證有充足的睡眠和休息，避免精神壓力過大，是可以減輕頭部疼痛的，特別疼痛的情況下可以口服布洛芬，緩解頭部疼痛，患者在日常的生活里，又有一個合理的作息時間。
  孫永安 主任醫師北京大學第一醫院

  2019-04-17 1701次

• 睡眠不足頭疼怎么回事
  病情分析：睡眠不足頭痛，多考慮是緊張性頭痛。緊張性頭痛與精神緊張，過于疲勞，壓力過大，或與情緒焦慮，抑郁等有關系。多伴有失眠，焦慮不安，多思多慮，或是情緒低落，興趣減退，活動減少等癥狀。意見建議：患者要避免精神緊張和過度勞累，注意休息，保證每日至少6至7小時的睡眠，多參加戶外活動和適當的體育鍛煉。放松心情，減輕壓力，有助于緩解頭痛。
  張捷 副主任醫師福州市第四醫院

  2020-07-04 1201次

• 缺少睡眠流鼻血
  缺少睡眠流鼻血可能是過度勞累、急性鼻炎、萎縮性鼻炎等原因導致，需要選擇加強護理、藥物治療等方法改善。1、過度勞累：長時間睡眠不足會導致身體無法得到充分的休息，還會使身體免疫力下降，甚至影響到正常的凝血功能，使鼻部黏膜受到刺激后引起流血現象。需要保證充足的睡眠，晚上不可以熬夜，一般能夠自行緩解。2、急
  路承 副主任醫師首都醫科大學附屬北京友誼醫院

  2023-07-20 0次

• 我們到底需要多少睡眠？
  我們所需的睡眠一直隨著年齡變化。一般來說，越年輕的人需要的睡眠越多。在我兒子兩歲以前，他每晚只睡兩個小時。因此，我每天晚上也只能休息這么一點時間。就這樣，我堅持了一年多的時間，在這段時間里，我通過打瞌睡或者周末睡懶覺來彌補缺失的睡眠。直到有一天，當我開車去上班的時候，在那條我已經走了好幾百次的路上，
  李強 主治醫師中國人民解放軍第一六九醫院

  2018-09-04 829次