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• 黑芝麻的功效和作用

  黑芝麻是一味藥食兩用的藥物，具有補肝腎、益精血，潤腸燥的功效。常用于肝腎精血不足的頭暈眼花，須發早白，脫發，腰膝酸軟等癥，還用于血虛導致的腸燥的大便秘結。通常用于老年人體虛的習慣性便秘。生活中可以用黑芝麻與大米、紅棗熬粥，長期服用具有烏發補肝腎的作用。現代醫學研究，黑芝麻具有抗肝損傷、調血脂、降血糖、降血壓等作用。另外它也是補鈣的最佳食物。

  

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  趙夢雅 執業藥師妙手互聯網醫院

  2018-07-27 16938次

• 黑芝麻補腎嗎

  黑芝麻補腎，中醫認為黑色是屬腎，黑芝麻具有補肝腎、益精血、潤腸通便、烏發等作用。腎精不足會導致頭發早白、頭暈眼花、腰膝酸軟、陽痿早泄，女性還會出現月經過少，甚至閉經。現代的藥理學研究發現黑芝麻中富含人體多種必需的氨基酸，長期食用可以提高機體的免疫力，可以促進男性精子數量的生成和增加，提高精子的活性；對于女性，還可以保證雌性激素濃度的提高。但如果是腎虧，光吃黑芝麻，藥效還是比較弱的，建議在吃黑芝麻的同時還要吃些補腎的藥物。

  

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  王燕 主任醫師中日友好醫院

  2021-12-09 5201次

• 黑芝麻的功效
  一、可以補鈣，黑芝麻的鈣含量遠遠高于牛奶和雞蛋，每百克黑芝麻中含鈣接近八百毫克，所以黑芝麻是補鈣的佳品。二、可以降血壓，黑芝麻中鉀含量豐富，每百克黑芝麻中含鉀高含鈉量非常少，鉀鈉的比例接近四十比一，這對于控制血壓和保持心臟健康是非常重要。三、烏發與潤發，黑芝麻中含有酪氨酸酶，酪氨酸酶使黑色素的含量提高，使白發可以重新變的烏黑，另外可以養顏潤膚，黑芝麻可以減少自由基的產生，清除老化代謝產物和提高抗氧化酶活性，是延緩皮膚衰老的有效方法，同時含有天然維生素E，含量高居植物性食物之首，維生素E是良好的抗氧化劑，適當的補充維生素E可以起到潤膚養顏的作用。另外黑芝麻還可以提高生育能力，使皮膚保持柔嫩細致光滑，減肥塑身。
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  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2018-11-20 60238次

• 黑芝麻補腎嗎
  男性朋友出現了腎虛的問題，千萬不要產生太大的心理負擔壓力，采取食療的方法進行調理，是可以達到很好的調理氣血的功效。黑芝麻補腎養血功效非常明顯，對于改善男性朋友出現的腎虛，腰膝酸軟，射精無力等問題，都具有一定的功效，可以幫助自身在最短時間內擺脫腎虛的問題給自身帶來的負面影響。黑芝麻的使用方法很多種，建議大家可以將黑芝麻磨成粉煮成黑芝麻粥食用，口感非常不錯。大家在日常除了可以用黑芝麻來幫助自身達到補腎的目的，食用一些枸杞、人參、山藥等食材都可以幫助自身達到很好的調理效果，在日常也可以采取按摩的方法來補腎。
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  楊輝 主治醫師錦州市中心醫院

  2018-11-15 34838次

• 黑芝麻上火嗎
  黑芝麻中含有大量的脂肪和蛋白質，還有糖類，維生素a維生素e等營養成分，有健胃保肝，促進紅細胞生長的作用，同時可以增加體內黑色素，有利于頭發生長，適當的吃黑芝麻并不會引起上火，每天吃黑芝麻在10到15克左右即可。
  靳桂春 主治醫師山西省中醫院

  2018-12-06 4506次

• 吃黑芝麻好嗎
  黑芝麻富含豐富的脂肪和蛋白質，而且還有一定的維生素對身體可以起到很好的營養作用，日常生活中可以適當的吃一些黑芝麻，對身體的補充和調理也是比較好的，建議也是可以多吃一些新鮮的蔬菜水果，合理的搭配一下個人的飲食。
  張媛媛 副主任醫師北京大學人民醫院

  2019-02-16 3303次

• 雞肉和黑芝麻能一起吃嗎
  雞肉和黑芝麻能一起吃，而且對身體還有一定的好處，只是在吃的時候一定要注意適量，不可以暴飲暴食。雞肉和黑芝麻都屬于營養價值比較高的食物，雞肉中含有豐富的營養成分，吃了以后能為身體補充充足的營養，而且還能夠促進新陳代謝，每天適當的吃一些雞肉，還能夠有效的幫助增強體質。黑芝麻含有豐富的維生素E，適當的吃一
  郭明冬 主任醫師中國中醫科學院西苑醫院

  2022-08-08 134次

• 雞肉和黑芝麻能一起吃嗎
  一般情況下，雞肉和黑芝麻能一起吃，但是應避免吃過多。雞肉是一種優質的蛋白質來源，含有豐富的必需氨基酸，對于人體細胞的生長、修復和維持正常生理功能起著至關重要的作用。雞肉中還含有維生素B6、B12、煙酸等多種維生素，以及鐵、鋅等礦物質，這些營養成分有助于維持身體的正常代謝、增強免疫力和促進神經系統的健
  馬小麗 主任醫師首都醫科大學附屬北京同仁醫院

  2024-10-14 0次