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• 土豆能降血糖嗎

  土豆不能夠降低血糖，反而能升高血糖，土豆中同樣含有淀粉，土豆淀粉雖然含有的膳食纖維較米和面的淀粉中膳食纖維要多。但是土豆中仍然含有一定的淀粉，淀粉屬于碳水化合物，進入到胃腸道之后，它就被消化酶消化分解成多糖和單糖，最終變成葡萄糖被胃腸道吸收入，供血升高血糖，使餐后的血糖升高。所以糖尿病患者如果吃土豆的情況下，盡量要適當的減少一部分的主食量，吃完土豆要注意測餐后兩小時血糖，兩小時血糖盡量應控制在10mmol/L以內。如果血糖升高，要減少土豆的量或者不吃土豆，如果喜歡吃土豆，餐后血糖偏高，也可以增加餐后的運動量來幫助降低血糖。

  

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  苗莉 副主任醫師首都醫科大學附屬北京朝陽醫院

  2022-06-24 13435次

• 怎樣能降血糖

  降血糖的方法是很多的，如果血糖一直居高不下，常用的方法可以分為兩大類。第一，非藥物療法。其可以通過飲食的控制和增加適當的運動。飲食控制方面，需要減少高脂肪食物的攝入。同時可以做一些輕中體力活動來增加糖的利用，從而達到降血糖的目的。第二，如果飲食加運動治療還不能控制血糖，可以選擇藥物治療。降糖藥物主要分為三類，第一類是口服降糖藥物，第二類是胰島素的注射降糖藥物，第三類是GLP-1受體激動劑注射類的藥物，GLP-1受體激動劑即胰高血糖素樣肽新型的降糖藥物。這種降糖藥物是另一種降糖的措施。不管是使用口服降糖藥物，還是使用GLP-1或者是使用胰島素，在降糖的組合選擇當中可以結合2020版的糖尿病防治指南，根據指南的建議來做合理的降糖藥物的選擇。

  

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  王德峰 主任醫師河北工程大學附屬醫院

  2022-03-15 5358次

• 肩周炎疼痛時能跳廣場舞嗎
  肩周炎主要是肩關節周圍的無菌性的炎癥性疾病，就是由于不良的生活習慣以及工作姿勢或者肩關節的某一些炎癥性病變，以及受到外傷之后所導致的，它會引起肩關節的疼痛，尤其是早上起床的時候，受涼的時候以及長時間受到壓迫的時候，疼痛會比較明顯。出現疼痛的時候就應該積極地注意休息，使用一些消炎鎮痛藥物進行對癥治療，比如洛索洛芬鈉以及氨酚曲馬多。這個時候如果再去進行跳廣場舞的話容易導致肩關節的疼痛加重，因為在跳廣場舞的時候胳膊是需要扭動的，但是這種擺動并不等同于肩周炎患者的肩關節的康復功能鍛煉，所以疼痛是常常伴隨的，但是對于肩周炎的恢復沒有意義。
  語音時長 1:10”
  陳慶玉 主治醫師棗莊礦業集團中心醫院

  2019-02-16 4718次

• 腰椎椎管狹窄可以跳廣場舞嗎
  腰椎管狹窄的患者是否可以跳廣場舞和目前腰椎管狹窄的嚴重程度是成正比的。腰椎管狹窄的患者，如果現在正處于急性期，也就是腰部的疼痛，或者是下肢麻木、無力這種情況比較嚴重的時候，在這期間不建議腰椎管狹窄的患者給予廣場舞的這種活動。但是如果腰椎管狹窄的患者目前情況不是很嚴重，也就是麻木或者是疼痛不是很嚴重，是可以適當的給予一些廣場舞的這項活動來幫助恢復的。比如，因為廣場舞跳動的過程中導致一些肌肉放松，或者是促進血液的循環，可以有緩解疼痛的這些作用。出現腰椎管狹窄的這種情況，其實還是建議患者積極的去醫院進行相關的檢查，根據目前嚴重的程度，給予一定的治療措施來進行治療才是最正確的做法。
  語音時長 01:18”
  鄧志勇 副主任醫師鄒平市中醫院

  2019-06-03 2942次

• 靜脈曲張能跳廣場舞嗎
  病情分析：靜脈曲張的患者可以適當的跳一跳廣場舞，但是不宜過度勞累，要注意休息，適當的跳一跳廣場舞，可以起到鍛煉身體的作用。但是過度的鍛煉，會造成血管的壓力升高而加重靜脈曲張的程度，所以一定要注意休息，掌握好尺度。意見建議：建議靜脈曲張的病人平時一定要注意休息，如果癥狀比較輕，可以通過穿彈力襪等方式來幫助疾病的恢復，如果癥狀嚴重，建議及早手術治療。
  陳俊華 主任醫師錦州市中心醫院

  2020-08-19 1805次

• 骨質增生能跳廣場舞嗎
  病情分析：骨質增生如果不嚴重可以跳，如果嚴重的時候不建議跳廣場舞；跳廣場舞運動量比較大，有些動作對關節和骨質增生的部位有沖擊作用，這種情況有可能會加重疼痛，加重骨質增生的情況。一般骨質增生在不太疼痛時進行輕微的肌肉力量鍛煉，或者比較溫和的有氧運動，像散步等效果更好。意見建議：骨質增生還要避免不良的生活習慣，要戒煙戒酒，避免進食高糖高脂高鹽飲食，以免影響鈣質的吸收，加重骨質增生的情況。
  李云愷 副主任醫師濟南市第四人民醫院

  2021-06-16 1502次

• 跳廣場舞能減肥嗎
  跳廣場舞通過活動可以促進自己的血液循環，促進新陳代謝，增加脂肪的消耗，具體能不能減肥，需要根據你的進食量來進衡量。如果你吃的比較多，你消耗的熱量與你攝入的熱量基本處于平衡的話，是不會減肥的，所以想要減肥，除了運動還要減少含糖含脂肪高的食物。
  李蘊銣 主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2018-11-29 35893次

• 靜脈曲張能跳廣場舞嗎
  發生下肢靜脈曲張，患者能跳廣場舞，但不要長時間的跳舞，適當的跳舞，可以促使下肢肌肉收縮，可以促使靜脈回流，能夠防止病情加重。如果患者長時間的跳舞，下肢靜脈會淤血，靜脈曲張有可能加重。下肢靜脈曲張在臨床上很多見，表現為下肢出現蚯蚓狀突起，而且迂曲成團。如果病情進一步發展，有可能導致色素沉著，甚至導致皮
  高鵬驥 主任醫師北京積水潭醫院

  2022-01-29 579次