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• 兒童一天需要多少鈣

  一般6個月以下的寶寶每天需要的鈣量為300毫克，1歲的時候大概需要400毫克，1~3歲大概需要600毫克，4歲以后需要800毫克，而到青春發育期的十一二歲需要1000毫克。因此隨著年齡增長，隨著生長發育的變化，對于鈣的需求是動態的。從新生兒開始一直到14歲，兒童在不斷的生長發育，身體在不斷的發生變化，從出生的體重3千克左右，一直長到青春期可能60、70千克，這個過程對于鈣的需要量是不同的。隨著年齡增長，體重增加，身高增加，對于鈣的需求也是在不斷的發生變化，因此鈣需求是不一樣的。

  

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  宋平 主任醫師邯鄲市中心醫院

  2021-08-23 8860次

• 正常人一天喝多少水

  正常人一天應該喝1000~2000毫升左右水，根據天氣的變化以及患者自身的情況是可以有所調整的。在夏天的時候，由于水分蒸發的比較快，天氣比較熱，建議患者可以適當的增加飲水量，對于結石患者，甚至可以喝2500~3000毫升的水，以產生更多的尿量，有利于結石的排出，甚至減少結石的形成。而對于心功能不全的患者或者腎功能不全的患者，過多的飲水量是有害的，有可能加重患者的心臟負擔或者腎臟負擔，從而造成患者出現相應的臨床癥狀，包括少尿、水腫等。因此，飲水量的多少要具體根據患者的身體狀況，如有無基礎疾病等來進行適當選擇，通常建議患者適度喝水。

  

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  李明川 副主任醫師首都醫科大學附屬北京安貞醫院

  2022-06-29 23940次

• 貧血一天吃多少紅棗
  貧血的患者，尤其是缺鐵性貧血的患者，可以適量的吃一些紅棗補充一些鐵元素，但是紅棗不要吃得太多，一天吃十顆八顆即可。通常情況下發生缺鐵性貧血的時候，患者是可以通過食補的方法來進行糾正的，可以適當的補充一些含鐵元素比較豐富的食物，比如紅棗，紅棗當中鐵元素的含量是非常豐富的，有助于缺鐵性貧血的改善。但是如果是缺鐵性貧血非常嚴重的時候，單純的吃紅棗不能獲得滿意的效果，而且如果是紅棗吃得太多，有可能會導致患者的消化不良，所以紅棗可以吃，但是不要吃太多，每天十顆八顆即可。還可以適當的多吃一些動物的內臟及動物的血液，比如說豬肝，鴨肝，豬血，豬肚，鴨血等，對于貧血的改善也是比較有好處的。
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  孫明麗 副主任醫師聊城市第二人民醫院

  2019-11-16 9911次

• 痛風一天吃多少枸杞
  痛風患者每天吃兩把枸杞，每一次五十到八十粒，早晚各吃一次，晚上最好在睡前吃。正常人每天只吃一次，一次五十到八十粒睡前吃。吃的量以不上火為原則，年齡大多吃，年齡小少吃，用水泡或者干咀嚼都可以，不要煮著吃，過了四十后都應該開始吃枸杞，只要每天能保證吃一些枸杞，人類的疾病將會大大降低。
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  張永強 主任醫師北京醫院

  2018-11-20 13177次

• 減肥一天吃多少碳水
  病情分析：大約是你當天所需熱量的的50%～60%左右。如果您有減肥的需求，那么碳水一定是不能少于150克的。如果低于150克或者是不食用碳水的話，很容易造成傷害。意見建議：減肥是一個長期科學的過程。建議在飲食上應當保持飲食的均衡，不能過食或不食某一類營養，比如說碳水，蛋白質等。建議您可以咨詢專業的營養師，制定合理的食譜，并配以適當的體育鍛煉，那么減肥的效果將會更加明顯。
  李華 主治醫師朝陽市中心醫院

  2020-04-15 20506次

• 一天吃多少豬肝對缺鐵性貧血好
  病情分析：豬肝富含鐵，只要吃豬肝對缺鐵性貧血就是好的。豬肝吃的越多，可以補充的鐵量越多，但是需要注意豬肝除了富含鐵以外，還含有脂肪，在對缺鐵性貧血好的同時也有可能會導致血脂升高，需要適量食用。意見建議：缺鐵性貧血的患者，如果只是輕度貧血可以多吃豬肝、瘦肉等富含鐵的食物進行食補。但是如果貧血程度較重，單純的食補補鐵療效有限，是需要藥物補鐵的，可以口服藥物補鐵，也可以肌肉注射補鐵和靜脈補鐵。
  李方方 主治醫師開封市中心醫院

  2022-01-15 2603次

• 饅頭一天吃多少合適
  饅頭一天通常吃100g合適，不建議大量攝入。饅頭是生活中比較常見的主食，主要是使用面粉發酵制作而成的食物，其中富含淀粉、蛋白質、膳食纖維等成分，平時適量吃可以為機體補充營養，提高抵抗力，維持身體功能正常運轉。同時可以為機體補充能量，增加飽腹感，起到緩解饑餓的效果。但是饅頭富含較多的淀粉，所以不建議大
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2023-06-01 0次

• 粽子一天吃多少合適
  對于正常成年人而言，一天食用2到3個粽子是比較適宜的。這樣的量既能滿足口腹之欲，又不會給胃腸帶來過重的負擔。兒童由于消化能力相對較弱，建議最多食用2個粽子。至于孕婦，則需更加謹慎，一天最多吃一兩個粽子為好，以免消化不良影響健康。此外，粽子的
  聶里紅 副主任醫師北京中醫藥大學東直門醫院

  2024-12-05 0次