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• 乳房如何保健

  首先，要避免過(guò)度的外源性激素的攝入，這可以切斷乳房疾病，很重要的外源性的病因。其次，就是保證，在哺乳期盡量的，避免乳腺炎的發(fā)生。一旦發(fā)生乳腺炎盡量根治，早發(fā)現(xiàn)早治療，條件允許的前提下，可盡量保證足夠長(zhǎng)的哺乳時(shí)長(zhǎng)。另外，離乳時(shí)也要盡量保證自然斷乳，不要強(qiáng)行的藥物斷乳。再有，就是要定期的做乳房的查體，比如說(shuō)乳房的超聲、鉬靶，最好一年一次。45歲之后就要開(kāi)始做一些，比如說(shuō)鉬靶檢查，做到乳腺疾病的早篩查早治療，保證乳腺的健康。

  

  01:07
  汪唐順 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門(mén)醫(yī)院

  2018-07-04 36241次

• 女性如何做乳房保健

  乳腺的自我保健、自我疾病的預(yù)防要做哪些？分不同的時(shí)期來(lái)進(jìn)行講，先說(shuō)青少年期，青少年期首先要做到站立行坐等等，各種姿勢(shì)正確，選用胸罩、束胸要正確，不要太緊。月經(jīng)期還要注意，月經(jīng)期內(nèi)盡量保持心情舒暢，不要緊張，而且月經(jīng)期盡量不要服用一些藥物，這樣容易引起刺激乳腺增生發(fā)生。再就是哺乳期，哺乳期一定要做好乳腺的衛(wèi)生，乳腺在喂奶之前、喂奶之后，建議用溫水不用加藥，把乳頭清洗干凈，避免由于細(xì)菌的滋生，導(dǎo)致乳腺炎發(fā)生，這個(gè)是哺乳期。再就是更年期，女性到更年期，這時(shí)候大的生理變化要發(fā)生，那么我們就要注意，一是生活要規(guī)律，二是要避免在更年期，大量的服用激素類(lèi)的藥物，還有一些人，在這個(gè)時(shí)期用激素替代治療等等，這個(gè)一定要慎重。

  

  01:43
  劉立新 主任醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)第三附屬醫(yī)院

  2018-07-20 4415次

• 乙肝怎么保健
  對(duì)于慢乙肝病人可以從飲食和休息方面進(jìn)行保健：飲食方面要注意保證足夠能量攝入，同時(shí)要保證高蛋白高維生素平常可以多吃些新鮮的瘦肉，魚(yú)，雞蛋，牛奶還多補(bǔ)充新鮮的維生素，像蔬菜和水果。要避免喝酒避免吃過(guò)于辛辣生冷刺激的食物，少吃些腌制的食物，像臘肉，臘腸，還有酸菜等。在休息方面要注意勞逸結(jié)合。避免過(guò)度勞累，避免熬夜，同時(shí)要保持熱心情舒暢避免焦慮，注意調(diào)節(jié)壓力，同時(shí)，患者還注意定期復(fù)查，復(fù)查肝功能，乙肝五項(xiàng)和病毒載量，有問(wèn)題要及時(shí)治療。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:25”
  王麗群 主治醫(yī)師吉安市中心人民醫(yī)院

  2019-02-06 1456次

• 高血壓怎么保健
  對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)沒(méi)有特別有效的藥物能夠完全根治，只能是根據(jù)癥狀選擇適合自己的藥物長(zhǎng)期有規(guī)律的來(lái)服用，平穩(wěn)的降低血壓可以減少很多并發(fā)癥的發(fā)生。高血壓在平時(shí)的保健工作中一定要做到飲食要求，因?yàn)楦哐獕菏且环N慢性疾病，需要終身治療。在飲食方面一定要做到低脂、低鹽、低膽固醇的飲食方式，每日鹽地?cái)z入量要控制在三到五克，不要吃過(guò)多的臘肉、咸蛋、醬菜等。要多吃新鮮蔬菜水果，飲食要定時(shí)定量，不要吃的過(guò)飽會(huì)增加心臟的負(fù)荷。同時(shí)要適當(dāng)?shù)腻憻捝眢w，控制體重。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:14”
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-09-02 1735次

• 乳腺癌吃什么保健
  乳腺癌是女性發(fā)病首位的惡性腫瘤，發(fā)病率比較高，隨著技術(shù)的提高，總體預(yù)后比較良好，對(duì)于確診的乳腺患者，患者多吃一些富含維生素a、維生素c和維生素e的水果，同時(shí)建議多吃一些高蛋白的食物如魚(yú)類(lèi)、蝦類(lèi)、蛋類(lèi)等，不建議患者食用辛辣刺激以及油膩的食物，因?yàn)榭赡軙?huì)加重負(fù)擔(dān)，同時(shí)建議患者在生活中，加強(qiáng)鍛煉，避免勞累、感染等。
  艾兵泉 主治醫(yī)師惠陽(yáng)三和醫(yī)院

  2019-01-09 1001次

• 乳腺增生能吃保健品嗎
  病情分析：乳腺增生期間的病人是能吃一些純天然無(wú)刺激的保健品的，但是期間一定要避免吃一些含有激素或者副作用過(guò)大的一些保健品，可能會(huì)對(duì)已經(jīng)患病的乳腺部位造成又一次的損傷。意見(jiàn)建議：期間在飲食上應(yīng)該以清淡，純天然為主，要少吃一些還有食品添加劑過(guò)多的食物，可以多吃一些新鮮的蔬菜和水果。
  李志明 主治醫(yī)師朝陽(yáng)市第二醫(yī)院

  2019-03-23 1503次

• 乳腺切除后家庭保健
  乳腺切除后家庭保健一般有調(diào)整飲食、調(diào)整情緒、做好皮膚護(hù)理等。如果患有乳腺癌、乳腺瘤等疾病時(shí)需要將乳腺切除，在術(shù)后還要定期去醫(yī)院做檢查。1、調(diào)整飲食：在乳腺切除后應(yīng)調(diào)整不良的飲食結(jié)構(gòu)，禁止吃辣椒、麻辣火鍋、麻辣燙等辛辣刺激性食物，以免對(duì)皮膚造成刺激，引起皮膚瘙癢。需要吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物，比如雞蛋、瘦肉
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2023-04-26 0次

• 乳腺癌的預(yù)防和保健
  乳腺癌的預(yù)防和保健，一般包括飲食調(diào)節(jié)、放松心態(tài)、正確穿戴內(nèi)衣等。乳腺癌是一種惡性腫瘤，期間會(huì)造成乳房疼痛、腫脹、乳頭溢液、皮膚萎縮等，甚至危及生命，因此平時(shí)要做好護(hù)理措施，預(yù)防疾病。1、飲食調(diào)節(jié)：飲食上要做到清淡、易消化為主，避免進(jìn)食辛辣、刺激或過(guò)于油膩的飲食，可以多吃富含雌激素和蛋白質(zhì)的食物，比如
  齊立強(qiáng) 副主任醫(yī)師中國(guó)醫(yī)學(xué)科學(xué)院腫瘤醫(yī)院

  2023-05-10 0次