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腰間盤突出患者一定要注意日常生活中的保養；具體保養方法有以下幾點：

1、上班族、學生、辦公室工作人員不要長時間站立或者長時間坐著；

2、體力勞動者不要過度勞累，即不要超負荷工作；

3、搬重物、抱小孩、扭腰一定要注意不要太過迅猛，很容易造成急性損傷；

4、天氣涼時一定要注重腰部的保暖，尤其女性，此處還有子宮，天冷最好穿高腰褲子，保護好腰部，否則會加重腰部的疼痛；

5、多吃一些鈣物質含量高的食物，但是一定要注意，不是所有的患者都可以食用高鈣類食物；

6、平時多鍛煉腰背肌，臨床中講的“飛燕功”就可以；

1、腰部疼痛：90%以上的患者都會存在腰痛的癥狀，有時會伴有臀部的疼痛；

2、下肢放射痛：絕大部分患者會存在坐骨神經痛，神經根受壓導致神經根型缺血；

3、馬尾神經癥狀：：部分嚴重患者會出現大小便失禁、肛周感覺異常以及不完全性癱瘓等等癥狀；

4、腰椎側凸：是一種為減輕疼痛姿勢的代償性畸形，比如神經根外側受壓，腰椎多向健康一側彎曲；

5、活動受限：患有腰椎間盤突出患者在一定程度上都有一定的活動受限，部分患者會出現影響生活；

6、壓痛、叩擊痛：患者病患部位存在壓痛以及臨床診斷時會存在叩擊痛；

1、X線平片檢查；

2、CT檢查；

3、MRI檢查（核磁共振檢查）：一般如果患者明確病患部位建議直接拍MRI進行檢查。

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