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• 維生素b族能減肥嗎

  維生素b族可以減肥。維生素是促進(jìn)體內(nèi)正常代謝的物質(zhì)之一。比如維生素b1、b6、b2和b12，對(duì)于機(jī)體、脂肪、蛋白質(zhì)代謝都有益處，可以促進(jìn)脂肪的燃燒，有助于增加減肥的效果。相反，如果維生素?cái)z入不足會(huì)導(dǎo)致各類(lèi)的疾病，比如維生素b1缺乏會(huì)導(dǎo)致腳氣病，酗酒會(huì)患維生素b1缺乏引起的腳氣病，嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響生命安全。維生素在谷物類(lèi)的食物內(nèi)富含較多，在減肥期間要攝入適當(dāng)?shù)奶妓衔锏墓任锖透缓S生素B族類(lèi)的谷物，而且要保證足量的攝入，有助于增加減肥的效果。總之，維生素b族有助于減肥，原理是均衡的飲食，包括攝入一定的碳水化合物，少量的脂肪，優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，充足的維生素b族、維生素C和礦物質(zhì)、水果、蔬菜等熱量較低食物，是一定有助于減肥成功。

  

  01:50
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-12 35400次

• 維生素缺乏怎么查

  在臨床上檢測(cè)維生素缺乏往往是通過(guò)抽血，我們檢測(cè)也往往是針對(duì)某一種維生素去檢查。某種維生素缺乏以后，跟某種疾病的相關(guān)性，例如，我們可以去查維生素A的水平，可以去查維生素D的水平等等。隨著醫(yī)學(xué)的發(fā)展，近年來(lái)又有一種新的檢測(cè)方法叫做質(zhì)譜，它可以同時(shí)檢測(cè)多種維生素。臨床上廣泛用的，可以檢測(cè)9種維生素。這種的好處就是發(fā)現(xiàn)不同維生素缺乏之間，可能會(huì)有相互的聯(lián)系。同時(shí)查多種維生素可以讓我們綜合判斷患者的這種疾病的情況，有利于綜合分析。那么這種質(zhì)譜分析的方法可以查維生素A、維生素K、維生素B族等等9種維生素，想查的這些朋友也僅僅是這種抽血就可以了。

  

  01:19
  魏愛(ài)華 主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)附屬北京同仁醫(yī)院

  2019-02-13 71295次

• 維生素b族缺乏癥狀
  缺乏維生素B族那么表現(xiàn)不同的維生素B1、B2、B6以及B12的類(lèi)型而有差異。出現(xiàn)維生素B1缺乏，會(huì)出現(xiàn)腳氣病、食欲不振，還有疲勞疲倦等等，腳氣病分為干性的早期病和濕性的腳氣病，還有混合型的。缺乏B2的時(shí)候表現(xiàn)出來(lái)的是叫生殖口腔綜合癥，表現(xiàn)的是生殖器和口腔周?chē)臐儩裾?。出現(xiàn)維生素B6缺乏的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)一些免疫功能的下降、貧血等等。維生素B12缺乏的時(shí)候，表現(xiàn)為紅細(xì)胞性貧血，除此之外還會(huì)出現(xiàn)癡呆、腹瀉的綜合癥狀。具體的可以根據(jù)應(yīng)用維生素B族缺乏的程度而出現(xiàn)不同的癥狀，維生素B族缺乏的原因主要有進(jìn)食量不足、偏食、膳食調(diào)理不合理、攝入減少、吸收障礙、胃腸肝膽疾病利用減少、需求量增多等等，這些都是維生素缺乏的原因。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:47”
  王毅 主治醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-11-12 50599次

• 維生素b缺乏怎么辦
  維生素b缺乏又稱(chēng)b族維生素缺乏，主要是指維生素b1、維生素b2、維生素b3，b6、維生素b12等其它的族維生素缺乏，一般情況下我們正常飲食不容易導(dǎo)致維生素b族缺乏。如果維生素b族缺乏，我們可以適當(dāng)多食入富含維生素b的食物來(lái)補(bǔ)充維生素b，比如含有維生素b多的水果，西紅柿，香蕉，葡萄，梨，獼猴桃都富含維生素b，新鮮的蔬菜也富含維生素b，大豆，堅(jiān)果，這類(lèi)食物也富含維生素b肉類(lèi)，比如瘦肉，雞肝，豬肝等都富含維生素b，通過(guò)食物補(bǔ)充維生素b，我們還可以通過(guò)某些藥物補(bǔ)充維生素b，比如復(fù)合b族維生素也可以補(bǔ)充維生素b。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 01:28”
  王玲玲 副主任醫(yī)師華潤(rùn)武鋼總醫(yī)院

  2019-03-26 15104次

• 維生素b族小孩能吃嗎？
  病情分析：維生素b族孩子是可以吃的，如果孩子在日常的生活當(dāng)中出現(xiàn)了失眠，就可以服用維生素b族營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)能夠提高睡眠質(zhì)量，孩子患有身體疾病，一定要到正規(guī)的醫(yī)院兒科掛號(hào)就診，通過(guò)詳細(xì)的檢查明確具體的原因，在醫(yī)生的指導(dǎo)下才能夠給予科學(xué)規(guī)范的治療。意見(jiàn)建議：孩子平時(shí)一定要生活在良好的環(huán)境當(dāng)中，保持營(yíng)養(yǎng)，均衡攝入，避免厭食，避免偏食，多做戶外運(yùn)動(dòng)，這樣才能夠有效的促進(jìn)孩子更好的生長(zhǎng)和發(fā)育。
  周小鳳 副主任醫(yī)師首都醫(yī)科大學(xué)宣武醫(yī)院

  2020-09-08 9812次

• 脫發(fā)能吃b族維生素嗎
  病情分析：脫發(fā)可以吃b族維生素，適當(dāng)?shù)某砸恍゜族維生素對(duì)于脫發(fā)是有很大幫助的。 頭發(fā)脫落的原因比較多，很可能跟缺乏維生素、長(zhǎng)時(shí)間的熬夜有關(guān)系，也不排除出現(xiàn)了脂溢性脫發(fā)，應(yīng)明確脫發(fā)的原因以后再針對(duì)性的使用藥物。意見(jiàn)建議：建議平時(shí)多對(duì)頭皮進(jìn)行按摩，加快頭皮的血液循環(huán)，減少脫發(fā)。洗頭時(shí)應(yīng)選擇不刺激的洗發(fā)水，多吃些養(yǎng)發(fā)、護(hù)發(fā)的食物，例如黑芝麻、黑木耳。
  黃玲娟 副主任醫(yī)師廣西中醫(yī)藥大學(xué)第一附屬醫(yī)院

  2022-01-11 1405次

• 多種b族維生素怎么吃
  多種B族維生素一般是口服，具體的用藥用量需要咨詢專(zhuān)業(yè)的醫(yī)生。多種B族維生素常用的劑型一般有片劑和顆粒劑，常用的片劑一般包括復(fù)合維生素B片、維生素B1片、維生素B6片等，如果患者出現(xiàn)藥物適應(yīng)癥時(shí)，片劑的多種B族維生素一般是用溫水送服，顆粒劑的多種B族維生素一般有五維B顆粒，一般是加入適量的水?dāng)嚢瑁顾?/div>

  張媛媛 副主任醫(yī)師北京大學(xué)人民醫(yī)院

  2023-02-21 0次

• 維生素b族的作用
  維生素B族的作用一般包括鎮(zhèn)痛、抗疲勞、助消化、防貧血、保護(hù)皮膚的作用。維生素B族包括維生素B1、維生素B2、維生素B3、維生素B5、維生素B6、維生素B7、維生素B9、維生素B12等。1、鎮(zhèn)痛：維生素B族可以治療痛經(jīng)，一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，如維生素、微量元素等，是可以幫助女性有效的緩解痛經(jīng)所帶來(lái)的痛苦的，尤
  林嘉寶 主治醫(yī)師南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院

  2022-05-19 25951次