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• 維生素b族能減肥嗎

  維生素b族可以減肥。維生素是促進(jìn)體內(nèi)正常代謝的物質(zhì)之一。比如維生素b1、b6、b2和b12，對(duì)于機(jī)體、脂肪、蛋白質(zhì)代謝都有益處，可以促進(jìn)脂肪的燃燒，有助于增加減肥的效果。相反，如果維生素?cái)z入不足會(huì)導(dǎo)致各類的疾病，比如維生素b1缺乏會(huì)導(dǎo)致腳氣病，酗酒會(huì)患維生素b1缺乏引起的腳氣病，嚴(yán)重時(shí)會(huì)影響生命安全。維生素在谷物類的食物內(nèi)富含較多，在減肥期間要攝入適當(dāng)?shù)奶妓衔锏墓任锖透缓S生素B族類的谷物，而且要保證足量的攝入，有助于增加減肥的效果。總之，維生素b族有助于減肥，原理是均衡的飲食，包括攝入一定的碳水化合物，少量的脂肪，優(yōu)質(zhì)的蛋白質(zhì)，充足的維生素b族、維生素C和礦物質(zhì)、水果、蔬菜等熱量較低食物，是一定有助于減肥成功。

  

  01:50
  王德峰 主任醫(yī)師河北工程大學(xué)附屬醫(yī)院

  2021-08-12 35368次

• 吃了維生素B尿液發(fā)黃怎么回事

  吃了維生素B尿液發(fā)黃的現(xiàn)象，這是因?yàn)樗幬锉旧淼纳氐淖饔茫鋵?shí)是屬于正常的現(xiàn)象。維生素B可以產(chǎn)生核黃素，核黃素代謝到尿液當(dāng)中使尿液變成黃色，這時(shí)候如果停止服用維生素B，多喝水，尿液的顏色會(huì)自行恢復(fù)正常。服用維生素B以后顏色發(fā)生改變是由于維生素B屬于水溶性的維生素，無(wú)論是機(jī)體通過(guò)藥物的攝入或者攝入食物的時(shí)候，食物當(dāng)中含有維生素B也是有可能引起尿液發(fā)黃的現(xiàn)象。這時(shí)候維生素B產(chǎn)生的黃色的顏色可以影響到尿液，使尿液的顏色發(fā)黃，建議患者在尿液發(fā)黃的時(shí)候，要多喝水、勤排尿，尿液的顏色一般能恢復(fù)正常。如果在停止服用藥物以后，尿液仍舊發(fā)黃，需要及時(shí)就醫(yī)看看是否有其他的一些疾病。

  

  01:43
  何峰 主任醫(yī)師北京積水潭醫(yī)院

  2022-06-24 33044次

• 常吃維生素b族好嗎
  如果身體不缺乏維生素b族，建議不要經(jīng)常吃，經(jīng)常吃的話，也是對(duì)身體有一定的影響，因?yàn)檫^(guò)量的補(bǔ)充也會(huì)導(dǎo)致蓄積中毒，對(duì)身體造成傷害。因?yàn)榫S生素b族主要是預(yù)防和治療b族維生素缺乏導(dǎo)致的營(yíng)養(yǎng)不良、厭食等癥狀的，如果沒(méi)有上述的一些其他癥狀的話，建議最好的盡量不要服用維生素b族。平時(shí)也可以適量的吃一些新鮮的水果蔬菜，補(bǔ)充維生素就可以的，建議大家飲食要多樣化，不要挑食偏食，營(yíng)養(yǎng)全面。平時(shí)也可以多進(jìn)行戶外活動(dòng)，鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，曬太陽(yáng)，提高自身的免疫力，也能夠刺激體內(nèi)微量元素的吸收。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:22”
  黃萍 主治醫(yī)師揚(yáng)州市中醫(yī)院

  2019-02-17 67225次

• 高血壓吃維生素b族
  高血壓患者是可以適當(dāng)?shù)某跃S生素B族的，但是高血壓患者首先應(yīng)該要把血壓控制在正常的范圍之內(nèi)，如果身體沒(méi)有其他不舒服的癥狀不建議使用任何的保健品，有可能會(huì)引起血壓的波動(dòng)。而對(duì)于高血壓患者來(lái)說(shuō)，他的治療目的和原則還是要讓血壓達(dá)標(biāo)，最終的目的是最大限度地減少高血壓患者心腦血管的發(fā)生率和死亡率，而高血壓患者并沒(méi)有特別有效的治療方法也只能是控制血壓的平穩(wěn)，血壓控制得平穩(wěn)，是可以減少很多，血壓并發(fā)癥的發(fā)生。
  語(yǔ)音時(shí)長(zhǎng) 1:05”
  張玥 主任醫(yī)師錦州市中心醫(yī)院

  2018-10-12 14665次

• 常吃維生素b族好嗎
  b族維生素是人體重要的維生素。一般對(duì)于營(yíng)養(yǎng)良好正常的人而言，并不會(huì)有缺乏的情況，不需要特定的進(jìn)行維生素b族的補(bǔ)充。但對(duì)于孕婦以及進(jìn)食較差的人群，可以進(jìn)行維生素b族的補(bǔ)充。補(bǔ)充維生素b族并不一定有太多的問(wèn)題，但對(duì)于過(guò)敏的患者應(yīng)禁用。
  王陽(yáng)陽(yáng) 主治醫(yī)師棗莊礦業(yè)集團(tuán)中心醫(yī)院

  2019-01-22 4904次

• 孕婦可以吃b族維生素嗎
  病情分析：孕婦可以吃b族維生素。b族維生素在體內(nèi)有強(qiáng)大的功效，它可以參與蛋白質(zhì)和脂肪的代謝，維持人體正常的生理功能，適當(dāng)食用對(duì)胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育也是有益的。意見(jiàn)建議：孕婦服用維生素也應(yīng)該參考說(shuō)明書，不要超劑量用藥。平常防止維生素缺乏就要注意飲食、多吃粗糧谷物、適當(dāng)吃青菜水果、動(dòng)物肝臟、肉類等，注意飲食的合理搭配，一般不會(huì)引起維生素缺乏。
  馮仰偉 副主任醫(yī)師中國(guó)人民解放軍第88醫(yī)院

  2020-07-09 2203次

• 多種維生素b族的功效和作用
  維生素B族，作為人體不可或缺的微量元素群，它們?cè)诰S持人體正常生理功能中發(fā)揮著重要作用。這一族維生素包括維生素B1、B2、B3、B5、B6、B7、B9和B12等，每一種都有其獨(dú)特的功效，共同守護(hù)著我們的健康。首先，B族維生素是能量代謝的助推器
  聶里紅 副主任醫(yī)師北京中醫(yī)藥大學(xué)東直門醫(yī)院

  2024-10-25 0次

• 多種b族維生素片可以長(zhǎng)期服用嗎
  多種B族維生素片通常不可以長(zhǎng)期服用，否則會(huì)引起副作用，反而影響身體健康，需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥。多種B族維生素片屬于復(fù)合維生素，其中包含了維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、葉酸等人體必需的B族維生素，這些維生素在體內(nèi)發(fā)揮著重
  聶志揚(yáng) 副主任醫(yī)師北京醫(yī)院

  2024-01-19 0次