睡眠很好，但是總感覺睡不夠，可能是生理因素導致的，也有可能是病理因素引起的，比如氣血不足、體內(nèi)濕氣重等，可以通過調(diào)理心情以及服用藥物的方式改善。
1、生理因素：如果最近一段時間身體過于勞累或者是工作以及生活壓力比較大，容易導致身心疲憊的情況出現(xiàn)，從而引起患者睡眠很好，但是總感覺睡不夠的現(xiàn)象。一般不需要進行治療，可以多和朋友聊聊天，也可以多到戶外鍛煉身體，釋放心中的壓力，能夠使癥狀得到改善。
2、病理因素：①氣血不足：氣血不足容易導致臟腑功能減退，引起早衰，使患者出現(xiàn)畏寒肢冷、自汗、頭暈、耳鳴以及疲倦無力的癥狀，導致睡眠很好，但是總感覺睡不夠的情況發(fā)生，同時還會伴有精神萎靡的現(xiàn)象，可以在醫(yī)生的指導下服用氣血和膠囊、阿膠補血口服液進行治療。
②體內(nèi)濕氣重：體內(nèi)濕氣重可能是因為所在的環(huán)境比較潮濕引起的，也有可能是脾胃虛弱的原因?qū)е碌模菀资够颊叱霈F(xiàn)舌頭有齒痕、舌苔厚膩、大便不成形、渾身乏力、精神萎靡等癥狀，因為渾身無力、精神萎靡的原因，所以患者會出現(xiàn)睡眠很好，但是總感覺睡不夠的情況，可以在醫(yī)生的指導下服用參苓白術丸、補中益氣丸等藥物進行治療。
在服用藥物期間盡量不要喝酒，以免影響藥效吸收。
