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孕婦可以吃維生素b12嗎

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醫(yī)生主講實(shí)錄

孕婦是可以吃維生素b12的。孕婦的飲食上原則要多樣化,多吃營(yíng)養(yǎng)高,易消化吸收的食物。蛋白質(zhì)是生命的基本物質(zhì),孕婦子宮和乳腺增生等都需要大量的蛋白質(zhì),所以孕婦要多吃含蛋白質(zhì)的食物,如雞蛋,瘦肉,魚(yú),豆制品等。

孕婦除了多吃蛋白質(zhì)類的食物,同時(shí)要多吃蔬菜、水果,尤其是芹菜、白菜等長(zhǎng)纖維類食物,有助于防止便秘。除了飲食上多吃動(dòng)物肝,豆類,菠菜,貝殼類水產(chǎn)品和牛奶外,可適當(dāng)服用一些鐵劑,鈣片和維生素a、b、c、d等,以防治貧血和缺鈣。

以上方案僅供參考,具體藥品使用請(qǐng)結(jié)合自身情況在專業(yè)醫(yī)生指導(dǎo)下用藥。

以上內(nèi)容僅供參考

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