女性在月經期間需要補充足夠的營養物質，尤其是熱量以及蛋白質的攝入，可以多吃一些肉類以及牛奶，雞蛋等。
另外，女性在經期也可以吃一些水果，比如說蘋果，葡萄，香蕉等，這些都是可以的。另外，女性在經期除了增加飲食營養以外，也要保證足夠的睡眠時間。避免熬夜等情況的出現。
再就是大多數女性在經期會出現情緒不穩定，情緒波動比較大的情況，這時需要積極的自我調節，要保持心情的舒暢，情緒的穩定。另外女性在經期是不可以同房的，否則可以導致盆腔炎的出現。
女生月經吃什么
呂鴻興主治醫師
濟南市中西醫結合醫院 婦產科
2020-04-10 2753次
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女生肝氣不足吃什么好肝氣不足是因為情緒長期壓抑，沒有得到很好的控制。從而導致的身體的異常，肝氣不足會出現一些心悸、失眠、多夢、手腳麻木、心慌等臨床表現。肝氣不足的人，在生活中一定要，多吃補血的食物，像紅糖、紅棗、黑芝麻、龍眼肉，可以喝點烏雞湯，可以吃雞肉、豬血等等，這些食物都是能夠補血的，經常吃還能夠讓面色變得紅潤，有光澤，對肝氣不足的人，也有很好的治療的效果。肝氣不足的人，可以多吃動物的肝臟或者是黑木耳，動物的肝臟中，含有豐富的維生素和礦物質，能夠有效的補充肝氣，黑木耳是很好的益氣養血的食物，所以可以將動物肝臟和黑木耳一起翻炒，效果會更好。
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王燕
主任醫師中日友好醫院
2021-01-28 6192次
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女生痛經吃什么藥止痛有些女生痛經，她大部分都是原發性的痛經，當然原發性痛經如果強烈也必須要用止痛藥，治療痛經的藥物主要分為中藥和西藥，中藥里面有湯藥和中成藥。中成藥只要里面含有活血化瘀、止痛的藥物，都可以用于痛經的治療。而西藥中布洛芬、阿司匹林、復方止痛藥、曲馬多等，都是可以用的。還有一些調經的藥物，也是可以治療痛經，比如短效的避孕藥，它可以緩解原發性的痛經，而且還可以起到預防的作用，但是這些藥物，都必須要在醫生的指導下使用，不能夠自己隨便亂服。
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曾衛
副主任醫師解放軍第309醫院
2018-11-26 37399次
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女生月經腰痛吃什么好月經期間出現了腰的疼痛，這在臨床當中是非常常見的，也就是通常所講的痛經。來月經的時候，身體的內分泌系統會產生一些變化，同時也會引起盆腔的充血，這些因素通過一些內分泌原因或者神經的原因都有可能會導致腰部的肌肉纖維反復的受到刺激，會引起局部無菌性的炎癥，所以會引起腰的疼痛，尤其是在勞累以及受涼的情況下，疼痛是加重的。這個時候可以口服一些消炎鎮痛藥物，比如雙氯芬酸鈉，也可以配合一些阿片類的鎮痛藥，比如氨酚曲馬多，但是這個時候不建議使用一些活血化瘀的藥物，最主要的還是加強保暖，避免受涼，避免過度的使用空調風扇，可以使用活血的中藥進行局部的熱敷燙洗，這個對于月經一般沒有什么太大的影響，還要積極的進行腰背部的體育運動鍛煉，比如三點支撐法，五點支撐法。語音時長 01:16”
陳慶玉
主治醫師棗莊礦業集團中心醫院
2019-08-24 4390次
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女生月經失調能吃什么女性月經失調吃什么首先得看一下月經失調是哪一方面。如果是因為多囊卵巢綜合征的患者，這個時候一般臨床會出現月經不調，肥胖，不孕，痤瘡，多毛。這個時候飲食就應該注意，本身肥胖就不能吃高脂肪高熱量的食物，這樣的食物吃過以后會加重疾病，有多囊卵巢綜合征的患者一般食療絕大多數是清淡飲食，多吃豆類，豆制品會比較好。再有月經失調的患者要是因為氣血虧虛引起，這個時候會表現為月經量少月經錯后這樣的情況。這個時候治療絕大多數需要吃一些補氣養血這樣的食物來對癥調理，一般可以吃一些紅糖，大棗這樣的食物來對癥調理。再有月經失調的患者如果是因為熬夜引起，這個時候一定要注意作息規律，不能熬夜。所以月經失調吃什么首先得根據情況才能對癥處理。語音時長 01:11”
李慧慧
主治醫師山東大學齊魯醫院
2019-10-18 2041次
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女生月經吃什么病情分析：女性在月經期間，一定要注意增加飲食的營養，建議多吃一些富含優質蛋白質的食物，像是瘦肉，牛奶，雞蛋等。這些食物富含營養。另外，也可以適當吃一些水果，但是一定不要太涼。意見建議：女性在月經期間也需要注意休息，一定不要熬夜，熬夜會導致月經的異常。再就是一定要注意腹部的保暖，避免受涼。
呂鴻興
主治醫師濟南市中西醫結合醫院
2020-06-25 1001次
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女生月經失調能吃什么病情分析：引起失調的原因，有很多患者要及時到醫院進行檢查，明確病因，在醫生的指導下進行有效的治療。意見建議：女生月經失調要多補充一些高蛋白高纖維食物，多吃一些新鮮的水果蔬菜，如蘿卜，大棗，牛奶，豆制品，紅糖，豬肝，烏雞，羊肉，蓮藕 ，茄子，銀耳等食物。平時要養成良好的生活習慣，不熬夜，堅持鍛煉身體。
李華
主治醫師朝陽市中心醫院
2019-09-12 1103次
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女生月經痛吃什么好女生月經痛吃溫經祛寒、補血益氣的食物比較好，比如紅棗、桂圓等，還可以遵醫囑吃元胡止痛滴丸、痛經寶顆粒、散結鎮痛膠囊等藥物比較好。女生月經痛的原因主要有經常吃生冷的食物，刺激子宮導致的，所以患者可以適當的吃一些溫經祛寒、補血益氣的食物，比如紅棗、桂圓、紅糖、生姜等。如果患者疼痛的癥狀比較嚴重，可以在醫
張露
副主任醫師山東省立醫院
2023-05-18 0次
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女生腎虛吃什么女生腎虛通常與先天不足、過度勞累等因素有關，通常吃韭菜、桑葚、黑豆、右歸丸、六味地黃丸等。1、韭菜：韭菜是一種常見的蔬菜，其中含有蛋白質、膳食纖維、鈣元素、維生素等營養成分，腎虛的女生可以適量食用韭菜，對身體恢復有益。2、桑葚：桑葚是種常見的水果，含有維生素C、花青素、礦物質等成分，女生出現上述病癥
李玥
主治醫師北京中醫藥大學東直門醫院
2023-11-30 0次
